Практика благодарности

Практика благодарности

Скажите, вам нравятся неблагодарные люди? Предположим, вы подарили двум подругам к Новому году красиво упакованные подарочки. Первая обрадовалась и тепло сказала «спасибо». А вторая швырнула подарок в дальний угол. Даже не взглянув, даже не произнеся ни слова. Согласитесь, неприятно обнаружить наплевательское отношение. Вы же старались.

Почему важна практика благодарности?

Вы замечали, что неблагодарные личности, как правило, далеко не успешные по жизни. Какая здесь связь?

Неблагодарный человек:

  • Чаще всего пессимист. Он привык фокусироваться на негативных моментах. Даже если ему помогли, посодействовали, начинаются подозрения. Благодетеля подозревают в скрытой выгоде, каком-то подвохе.

  • Считает, что все вокруг хотят зла. Мир вообще враждебно настроен и надо быть всегда настороже, готовиться к худшему.

  • Берется за любое дело и уже «догадывается» о плохом результате. И неважно, это любовные отношения или проект на работе. Даже глядя на своего ребенка, он пророчит ему печальное будущее.

  • Из-за того, что негативный итог предрешен, бессмысленно браться за что-то новое. Бесполезно, не получится, без связей не прорвешься, глупо вообще надеяться на лучшее.

  • Не идет на собеседование в отличную компанию, потому что его кандидатуру все равно отклонят. Затевать бизнес? Смешно, по-любому разоришься.

  • Если раз обжегся в отношениях, так лучше оставаться холостяком.

С такими убеждениями есть шанс добиться успеха, счастливых отношений?

Напротив, благодарные люди:

  • Чаще оптимисты. Они в луже увидят не грязь, а отражающиеся облака. Потому что привыкли находить хорошее во всем. Не зацикливается на проблемах, сложностях. Ценят в себе таланты, запоминают победы.

  • В каждом человеке отыщет доброе начало.

  • При подготовке к предстоящему событию настроен на положительный исход дела. Что собеседование, что встреча с деловыми партнерами.

  • Препятствия не воспринимаются как трагедия, а как ступень к росту, вызов. В любой задаче найдет искрометное решения.

  • Ожидания положительных ситуаций влечет за собой реальное подтверждение.

  • Верит, что справится с любой постановкой вопроса. Есть задача — будет и решение.

  • Чем больше личность применяет способностей, предпринимает попыток, тем большая вероятность добиться цели.

Искренняя признательность вызывает ответную реакцию, открывается шлюз потока добра.

За что благодарить?

Отлично, если сразу после пробуждения вы полежите какое-то время с закрытыми глазами и поблагодарите:

  • Родителей, они подарили вам жизнь

  • чудо-рассвет, не все его увидели

  • стук, шорох, звуки машин, вам дана привилегия слышать

  • мягкую постель, завтрак

  • шанс работать, узнавать неизвестное

  • мужа рядом, его отсутствие

  • счастливые события в жизни, они по-любому были

  • моменты триумфа.

Если вы заведете дневник благодарности и ежедневно начнете записывать туда свою признательность, то со времен накопится внушительный счет благости.

Утренняя благодарность поднимает настроение, настраивает на позитив, придает сил.

Искреннее восхищение, сердечная благодарность творят чудеса. Вы удивитесь, сколько вокруг замечательных людей и вдохновляющих историй.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: