-
-
Врач рассказал, после каких болезней иммунитет ухудшается надолго
-
Эксперт рассказала, стоит ли прививаться от укусов клещей
-
Врач Умнов: овощи и льняная каша помогут при простуде
-
Врач Умнов: продукты с витамином А помогают выздоравливать при ОРВИ
-
Лечение тропических геморрагических лихорадок. Профилактика геморрагических лихорадок
-
Архив рубрики Грипп
Информация о гриппе: несколько фактов о болезни, которые важно знать
Из целого моря информации о гриппе нужно уметь выуживать именно те факты, советы, рекомендации и рецепты, которые помогли бы вам в реальной жизни поддерживать свое здоровье.Совершенно не обязательно обладать полной информацией о гриппе, чтобы быть способным защититься от болезни. Для победы над гриппом достаточно знать лишь самую полезную и практическую часть информации.
Грипп не лечится антибиотиками
Почему-то обыватели с неохотой воспринимают эту информацию о гриппе: довольно большое число людей, едва заподозрив у себя грипп, хватаются за антибиотики. Напомним, что грипп, как и прочие простудные заболевания, вызывается вирусами, а не бактериями, против которых и был создан арсенал антибиотиков (то есть антибактериальных средств).
Парагрипп
Парагрипп является вирусным заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем. Возбудитель был выявлен 1956 году во время исследования носоглоточных смывов у детей с ложным крупом. В настоящее время выделено пять серотипов вируса, первые три распространены по всему земному шару, вызывают круглогодичную заболеваемость с тенденцией к увеличению распространенности в холодное время года. На долю парагриппа приходится до 30% ежегодных случаев ОРВИ. Инфекция считается одной из самых распространенных среди дошкольников, которые составляют 15-50% от общего числа больных. В группу риска также входят пожилые люди, беременные, лица с иммуносупрессией, военнослужащие.
Не только простуда: 6 недугов, которые обостряются осенью
Недостаток солнечного света и витамина D делает нас особенно уязвимыми — вот 6 поводов ловить осеннее солнце.Меньше солнца, много дождей, сырость, в квартире холодно, а впереди – длинная темная зима. Осенью хандрим не только мы, но и наш организм – и намного охотнее болеет. Впрочем, ему можно помочь: если контролировать уровень витамина D, больше гулять и радоваться себя приятными мелочами, то можно избежать «осенних» недугов.
Чувство подавленности и тоски
Осенняя хандра? Плохое настроение? Тоска, депрессивные мысли и уровень энергии, упавший почти до нуля? Все это может быть вызвано нехваткой витамина D: исследование, опубликованное в Американском журнале гериатрической психиатрии, показало, что люди с более низким уровнем витамина D в 10 раз более подвержены депрессии, чем те, кто получает достаточно «солнечного витамина».
Лишний вес
Солнечный свет помогает нашему телу вырабатывать важный питательный оксид азота, который обеспечивает бесперебойный обмен веществ и препятствует перееданию. Исследование, опубликованное в журнале «Диабет», показало, что воздействие ультрафиолетовых лучей может замедлить увеличение веса и даже предотвратить развитие диабета.
Повышенный риск рака и болезней сердца
Чем больше времени мы проводим в помещении, тем выше наш риск заболеть раком молочной железы, простаты или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения подтвердило, что у людей с дефицитом витамина D, вызванным недостатком солнечного света, вероятность развития сердечных заболеваний возрастает вдвое. Профилактика: ежедневная 15-минутная прогулка. Или, если день недостаточно солнечный – рацион, в усиленный продуктами с высоким содержанием витамина D.
Боли в костях
Боли в костях и мышцах, напоминающие артроз, тоже могут появляться из-за недостатка солнечного света и витамина D. Дело в том, что «солнечный» витамин необходим для правильного усвоения коллагена и кальция: без него эти полезные вещества, к сожалению, практически бесполезны. По этой причине осенью и зимой, когда не хватает солнца или слишком холодно, чтобы выходить на привычную прогулку, пожилые люди могут испытывать сильные боли в костях или мышцах.
Ухудшение сна
Если мы получаем недостаточно солнечного света днем, мы хуже спим ночью: витамин D необходим для регулирования циркадных ритмов. А вот проведение большого количества времени при искусственном освещении или работе за компьютером может эти ритмы серьезно нарушить и привести к развитию бессонницы.
Повышенное потоотделение
Казалось бы, осень – недостаточно жаркий сезон, чтобы мы страдали от излишней потливости. Но дефицит витамина D, особенно в самом начале, приводит к повышенному потоотделению – даже если температура тела в норме и мы не испытываем дополнительных нагрузок. Так что, если вы заметили, что стали потеть больше обычного, самое время проверить уровень витамина D в крови.
Как противостоять респираторным вирусам? Меры профилактики ОРВИ
Профилактика гриппа, ОРВИ и коронавируса — это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости. Сегодня актуальны слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни людей.С приходом пандемии важность профилактики респираторных инфекций ощутил на себе весь мир. COVID-19 заставил человечество по-новому взглянуть на способы сохранения здоровья. В одном ряду с коронавирусной инфекцией стоят грипп и ОРВИ, с которыми люди сталкиваются осенью и весной. Как показывает практика, сезонные болезни иногда вызывают не менее тяжелые осложнения, чем ковид. Уберечься от заражения и его последствий помогает профилактика гриппа и ОРВИ, разработанная врачами-эпидемиологами. Об особенностях респираторных вирусов, средствах и способах защиты от инфицирования читайте в нашей статье.
Лечение гриппа антибиотиками: польза или вред?
Антибиотики не способны лечить простуду и грипп
Возможно, многие будут раздосадованы и удивлены, но лечение гриппа антибиотиками не только не эффективно, но и вообще абсолютно бесполезно. Дело в том, что возникновением гриппа или простуды мы обязаны вирусам, а действие антибиотиков направлено исключительно на борьбу с бактериями. Для справки: бактерии — это микроорганизмы, чаще всего одноклеточные, которые имеют примитивное по сравнению с клетками животных или растений, строение. Вирус (в переводе с лат. «яд») — это автономный генетический элемент, который представляет собой сплав молекул нуклеиновых кислот (ДНК или РНК), он может воспроизводиться только внутри живых клеток. Внедрение вируса в клетки называется инфицированием. Иными словами, вирусы и бактерии имеют разную природу. И если одних (а именно — бактерии) антибиотики убивают наповал, то для других — для вирусов — они не представляют никакой угрозы.
Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Куркума является самой популярной специей Индии — страны, богатой секретами красоты и здоровья. Её лечебные свойства воздействуют на кожу и заболевания волшебным образом. Есть множество способов применения куркумы, как внутренних, так и внешних. Эфирное масло из куркумы легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Польза эфирного масла из куркумы:
Уход за кожей
Масло можно использовать при массаже кожи, которое поможет уменьшить акне, угри, рубцы, сделает её мягкой и выровняет тон.
Уход за горлом и носом во время простуды
1. Капли на основе соленой воды. Такие капли отлично подойдут для увлажнения слизистой. Они мягко взаимодействуют со слизистой оболочкой носа, помогают отчистить его, удалить накопившуюся слизь. Многие производители предлагают больным именно морскую воду, цена которой, конечно, довольно высока. Такое лекарство может быть не по карману, но есть заменители. В аптеке можно приобрести обычный физраствор и пользоваться им, результат будет ничуть не хуже. К тому же, приготовить соляной раствор для закапывания носа можно вообще не выходя их дома. Для этого необходимо растворить в одном литре обычной воды чайную ложку соли (соль должна раствориться полностью). Плюсом таких капель является возможность их частого использования. Закапывать нос можно каждые 30 минут, и это никак не навредит здоровью. При регулярном повторении такой процедуры можно почувствовать желаемый эффект уже на следующий день.
Как в холодное время года защититься от простуды
С наступлением холодного времени, значительно повышается возможность заболеть вирусным заболеванием. Многие задаются вопросом, как же защититься от простуды. Ведь многие замечают, что некоторые люди сопротивляются простудам намного лучше, а для некоторых же, это настоящая проблема. Всё дело в работе иммунной системы. Как же повысить иммунитет, чтобы кашель и насморк обходили вас стороной? В первую очередь следует помнить о достаточном количестве витаминов в организме. Самый главный витамин, который отвечает за защитные свойства организма – это витамин C. Его недостаток всегда приводит к простудам. Его можно встретить в большинстве цитрусовых, а также в киви, сладком перце и некоторых овощах.
Какие витамины принимать при гриппе?
Витамины при гриппе полезны в любом виде. Конечно, натуральные источники витаминов — овощи, фрукты, молоко — всегда предпочтительнее, но в их отсутствии вполне сойдут и аптечные витаминные комплексы.Некоторые витамины при гриппе особенно полезны. Самый популярный из них — витамин С. Своей славой в качестве «лекарства от гриппа» витамин С обязан нобелевскому лауреату Лайнусу Полингу. Увы, тот ошибался. Исследования последних лет показали, что употребление витамина C особого предупредительного эффекта не имеет, хотя может немного облегчить течение самой болезни. В любом случае организм очень нуждается в витаминах при гриппе — так как во время болезни они расходуются очень активно, поэтому «аскорбинку» не следует сбрасывать со счетов наравне с другими полезными витаминами при гриппе. В больших дозах витамин C содержится в цитрусовых, помидорах, абрикосах, капусте, яблоках, рябине, шиповнике, клубнике, а также в травах — мяте, щавеле, крапиве, люцерне.
Как не дать простуде и гриппу сорвать ваши планы?
Вопрос: Здравствуйте, в декабре переболели жутким гриппом, попали в эпидемию. Болели всей семьей. Сейчас надвигается новая волна гриппа. Мы можем опять заболеть? Или иммунитет еще сильный?
Ответ: Здравствуйте, риск переболеть есть всегда, вне зависимости болели вы до этого или нет. Поэтому надо соблюдать элементарные правила профилактики: одевать маски, тщательно умываться после каждого выхода на улицу или посещения мест массового скопления людей, использовать противовирусные средства, например, препарат «Кагоцел», взрослым для профилактики необходимо всего лишь принимать по 2 таблетки 2 раза в неделю.
