В октябре осень полноправно вступила в свои права, принеся с собой холод и слякоть. Многие из нас чувствуют упадок сил и потерю прежней энергичности. Это значит, что наступило самое подходяще время позаботиться о поддержке своего иммунитета. Врачи говорят о том, что осенью наш иммунитет «засыпает», как и вся природа. При этом мы становимся менее защищенными перед атакой вирусов, что вполне прогнозируемо. Напрямую на снижение иммунитета влияет и состояние человека в этот период. Осенью на организм негативно влияют следующие факторы: уменьшение количества сна, эмоциональные перегрузки, неполноценное питание, изобилие вирусных и бактериальных инфекций с повышенной активностью, неблагоприятные климатические условия. Признаками того, что иммунная защита ослабевает, являются следующие симптомы: усталость, общая утомляемость, сонливость, снижение работоспособности. Без дополнительной помощи человек становится более уязвимым к сезонным болезням, которые к тому же, могут носить затяжной характер.