Витамин «С» — злейший враг любой простуды, это утверждение твердо засело в головах большинства людей. И именно поэтому при первых признаках простуды люди начинают пить чай с лимоном, есть лимон с медом и т. д. Но в последнее время появилось много трудов ученых мужей о том, что сила витамина «С» мягко говоря преувеличена, и совсем не стоит тех легенд которые приписываются лимону и прочим цитрусовым. Конечно ни кто не спорит о пользе витамина «С», это один из основных витаминов необходимых человеческому организму, и не более.

Совет врачей людям с простудой относительно употребления витамина «С» пережил некую переформулировку. Анализ проведенных за последние семьдесят лет исследований в этом направлении показал, что употребление витамина «С» для лечения простуды бесполезная трата времени. Нет, это не означает, что данный витамин бесполезен. Витамин «С» по прежнему остается одним из важнейших элементов для человеческого организма и участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. И если его принимать регулярно до наступления болезни вызванной вирусами верхних дыхательных путей то сама простуда пройдет легче и осложнения, либо не появятся вовсе, либо пройдут в легкой форме.