-
-
Лечение тропических геморрагических лихорадок. Профилактика геморрагических лихорадок
-
Эндемические риккетсиозы. Диагностика и лечение эндемических риккетсиозов
-
Дифференциация пищевой токсикоинфекции (ПТИ). Дифференцировка острой дизентерии
-
Механизм развития Ку-лихорадки. Клиника Ку-риккетсиоза
-
Механизм развития амебиаза. Кишечный амебиаз и его осложнения
-
Новости с меткой профилактика простуды
Ученые: чтобы не простудиться, нужно заматывать нос шарфом
Ученые из Йельского университета доказали, что укутывание носа шарфом в холода снижает риск простудных заболеваний.
Исследователи отмечают, что каждый пятый человек является носителем риновируса (это наиболее частая причина появления насморка и заболевания простудой), но иммунная система препятствует его распространению в организме. Ученые, однако, утверждают, что при охлаждении носа на пять градусов по Цельсию иммунная система перестает сопротивляться вирусу.
Ходьба защитит от простуды
Ходьба в быстром темпе защитит от простуды, а также от повышенного давления, вредного холестерина и проблем с кишечником (запоров). К такому выводу пришли ученые из Американского национального института здоровья.
С какой скоростью ходить? Чтобы защитить и укрепить свое здоровье, ходить нужно хотя бы 30 минут в день со скоростью 2 шага в секунду.
Также ученые подсчитали, что для того, чтобы снизить риск респираторных заболеваний, нужно 5 дней в неделю в течение 20 минут ходить в рекомендуемом ритме.
Защитись от простуды и гриппа фруктами и соками
Узнай, какие продукты максимально снабдят твой организм витаминами, полезными веществами и микроэлементами, сделают иммунитет крепче и помогут защититься от гриппа и простуды.
Возьми на заметку. В осенний период для укрепления иммунитета и защиты от вирусов в твой организм должны поступать витамин Е, железо, йод, аскорбиновая, фолиевая, лимонная и другие органические кислоты, а также магний, цинк, селен, медь и марганец.
Как предотвратить простуду
При первых признаках простуды с насморком следует сделать так называемую «термоциклическую процедуру»: сначала пропарить ноги в очень теплой воде, затем быстро облить холодной водой, надеть шерстяные носки и быстро лечь в постель. Парить ноги можно не только в простой воде: можно сделать горчичную или хвойную ножную ванну.
Как уменьшить боль в горле?
Действительно, больное горло даже воздух превращает в наждачную бумагу. Самый надежный совет в этом случае — чаще полоскайте горло.
Мелисса защитит от насморка и кашля
Возможно, именно поэтому все больше и больше людей выбирают в качестве вариантов профилактики и лечения гриппа натуральные средства. Одно из признанных растений, которое поможет защититься от болезней – мелисса.
Трава мелиссы – один из многих вариантов среди «мятного» семейства, который пришелся по вкусу нашим современникам. Мелисса обладает приятным ароматом, ее очень легко выращивать, она помогает при многих проблемах со здоровьем, и к тому же она практически не имеет противопоказаний.
Как спастись от простуды
Согласно статистике, всего один «гриппозный» больной может заразить вирусом 5 человек. Поэтому во время эпидемии надо стараться избегать посещения массовых мест скопления народа и находиться вблизи от чихающих и кашляющих людей. Хотя данный способ срабатывает не во всех случаях. А все потому, что вирусы способны жить в воздухе несколько часов. Так что придется прибегнуть к другим профилактическим мерам.
Перед эпидемией гриппа рекомендуется сделать себе прививку. В таком случае риск заболеть гриппом снижается в несколько раз. Такую прививку обычно принято делать до ноября, чтобы за месяц до эпидемии организм успел выработать необходимый иммунитет.
Эффективные способы избежать осенней простуды
Середина осени, которая сопровождается снижением температуры воздуха и затяжными дождями, открывает сезон простудных заболеваний. Кроме того, что приближение ноября изобилует осадками, начинают ослабевать защитные силы организма человека, а депрессия и переутомление, наоборот, активизируются, отрицательно сказываясь на физическом состоянии и донимая насморком и кашлем. Можно ли избежать осенней простуды?
Почему осенью повышается риск заболеть?
Имбирь: профилактика от простуды и не только
Среди баночек с пряностями на твоей кухне нет емкости с имбирем? Надо срочно исправить это упущение! Ведь имбирь — это чудесная профилактика от простуды.
С этой пряностью делают пряники, джемы, ее добавляют в мясные и овощные блюда, а также в различные напитки (чай, пиво, вино, настойки). Ну а кроме того, имбирь славится еще и как лекарство.
Химический состав имбиря очень сложен — в нем более 400 соединений. Именно поэтому его вкус и аромат так тонки и оригинальны, а свойства — неисчислимы.
Твой ответ простуде — сильный иммунитет
Неутешительная статистика говорит: взрослый человек в нашей стране болеет простудой около трёх раз в год. Пик заболеваемости приходится как раз-таки на осень. Поэтому не надо сидеть сложа руки — повышайте свой иммунитет!
Конечно, здоровье у всех разное. Но немного подкрепить свой организм под силу каждому.
Например, желательно употреблять в пищу природные антибиотики. Это чеснок, лук и хрен. Пока есть возможность, вносите в рацион свежие помидоры, которые содержат красные антиоксиданты, контролирующие почки и сердечно-сосудистую систему.
Профилактика простуды: это просто
C приближением зимы возникает опасность стать жертвой простудных заболеваний. Особенно часто этому недугу подвергаются маленькие дети. Врачи, кстати, предупреждают, что внезапному заболеванию ребенка может предшествовать стрессовая ситуация, это касается даже гриппа или ОРЗ. Все мы знаем, как важно, чтобы у наших малышей не было особых нервных потрясений, теперь для этого есть ещё одна причина. Как же уберечься от простуды традиционными или народными методами?
