Новости с меткой стресс

Стресс хуже гриппа: как вы заражаетесь от окружающих

Стресс хуже гриппа: как вы заражаетесь от окружающих

Стресс — в психологии, физиологии и медицине — совокупность реакций всего организма на сильные внешние физические или психологические раздражители (стрессоры). Относительно недавно в англоязычных статьях появилось выражение stress contagion effect, что дословно означает «эффект заразности стресса». Под ним подразумевается, что ваше состояние стресса передается другим как вирус. Когда кто-то рядом с вами зевает, вы, как правило, тоже зеваете. Или, скажем, в студенческие времена, когда вы наблюдали за ответами одногруппников на экзамене, у вас учащалось сердцебиение и пересыхало от волнения во рту. Наука утверждает, что этому есть объяснение.

Как психологи избавляются от стресса

Как психологи избавляются от стресса

У психологов непростая работа. Помогая людям справляться со стрессом, негативными эмоциями, депрессией и пр., они отдают очень много собственных сил и внутренней энергии. Для разгрузки им порой также необходим психолог, с которым можно поделиться своими проблемами, рассказать о неудачах и страхах, о трудных клиентах.

Стресс ухудшает пищеварение и снижает иммунитет

Стресс ухудшает пищеварение и снижает иммунитет

Согласно новым исследованиям, стресс влияет на баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте человека и снижает иммунитет, делая человека беззащитным перед инфекционными заболеваниями и другими проблемами со здоровьем.

Ученые из университета Огайо, США,А пришли к выводу, что в результате стресса в кишечнике изменяется уровень бактерий, отчего у человека нарушается работа ЖКТ и появляются проблемы с иммунной системой.

Стресс способен укреплять иммунную систему

Стресс способен укреплять иммунную систему

Считается, что стрессовое состояние угнетает иммунную систему организма. Однако американским исследователям удалось обнаружить, что в борьбе за свое место в социуме, получая при этом стресс, иммунитет не снижается, а даже укрепляется и способен успешно справиться с вирусом гриппа.

Исследователи из института медицинских исследований поведенческих реакций при университете американского штата Огайо провели эксперимент, в котором мыши подвергались стрессовой ситуации. В результате чего было установлено,

Стресс в детстве сильно подрывает иммунитет

Стресс в детстве сильно подрывает иммунитет

Ученые утверждают, что стрессовые ситуации в детстве оказывают очень продолжительное воздействие на здоровье человека. Они сравнили иммунитет подростков, которые в детстве испытали стресс, с защитными функциями организма других детей.

Исследователи проверили уровень антител при попадании вируса в тело ребенка. В организме здорового подростка иммунная система «держит» вирус под контролем, появляются лишь симптомы борьбы с вирусом — например, легкая слабость. Организм с ослабленным иммунитетом вырабатывает антитела, чтобы справиться с вирусом.

Стресс в детстве подрывает иммунитет

Стресс в детстве подрывает иммунитет

Ученые утверждают, что стрессовые ситуации в детстве оказывают очень продолжительное воздействие на здоровье человека. Они сравнили иммунитет подростков, которые в детстве испытали стресс, с защитными функциями организма здоровых детей.

Исследователи проверили уровень антител при попадании вируса в тело ребенка. В организме здорового подростка иммунная система «держит» вирус под контролем, проявляя лишь симптомы борьбы с вирусом — например, легкую слабость. Организм с ослабленным иммунитетом вырабатывает антитела, чтобы справиться с вирусом.

Депрессия и стресс

Депрессия и стресс

В современном мире довольно часто можно услышать от человека фразу «у меня депрессия». Что же подразумевается под этим термином. Чаще всего так обозначают состояние усталости, раздражительности, апатии, плохого самочувствия. За последнее время часто встречаются происшествия с летальным исходом – самоубийством — в связи с депрессией.

Как снять стресс без вреда для здоровья

Как снять стресс без вреда для здоровья

Стресс относится к явлениям, которые проще избежать, чем потом с ними бороться. Чрезмерная загруженность, внешние раздражители, сложные отношения оборачиваются для любого человека нервозностью или депрессией.
Первым делом человек, загнанный в угол, начинает искать утешение в алкоголе или лекарствах, только вот это вызывает дополнительные проблемы, не решая предыдущих.

Для начала стоит понять, что стресс рождается внутри нас, а не приходит извне.

Как успокоить нервы?

Как успокоить нервы?

В тех или иных ситуациях людям свойственно нервничать, будь то переживания или раздражительность. Нервозность приводит к повышенному артериальному давлению, а это, к сожалению, не редко приводит к различным заболеваниям. Помимо этого, плохое настроение, раздражительность передается окружающим людям. Существует несколько способов снять раздражительность.

Очень действенным способом является использование эфирных масел.

Страх и психастения в человеческой жизни

Страх и психастения в человеческой жизни

Страх — это основная эмоция человека, которая информирует об какой-либо опасности, также страх зависит от формальных и моральных, врожденных или приобретенных причин.

Причины возникновения страха: отверженность, чувство одиночества, подавленности, ощущение собственной неадекватности, чувство провала.

Последствия страха: нервное напряжение, эмоциональное состояние неуверенности, спасение, поиск защиты.