Новости с меткой иммунитет

Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

На иммунную систему влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Узнай о самых распространенных из них.

1. Нарушение питания: ожирение, истощение, длительное увлечение строгими диетами, отсутствие в рационе овощей и фруктов (минимальная норма – 300 г в день). Недостаток витаминов (в особенности А, С, Е и D) и микроэлементов (цинка, железа, магния, кальция).

2. Продолжительный стресс, недосыпание и переутомление (физическое или эмоциональное) ведут к нарушению работы эндокринной и нервной систем, а также снижают противоинфекционные и противоопухолевые функции иммунитета.

Повышаем иммунитет быстро и эффективно

Повышаем иммунитет быстро и эффективно

Иметь хороший иммунитет очень важно.

С ним вам никакие болячки не страшны.

Вам потребуется:
•мед
•листья алоэ
•настоящий «Кагор».

Нарвать листочки алоэ и поместить их в холодильник на семь дней. Затем отожмите из них сок.

Иммунитет, его виды и способы поддержания

Иммунитет, его виды и способы поддержания

Важное место в нашей жизни занимает здоровье. Что бы ни болеть, человеку нужен хороший иммунитет, который будет защищать организм. Но что такое иммунитет?

Иммунитет – это защитная система организма, сопротивляемость организма к чужеродным организмам (бактериям, инфекциям,  грибкам и вирусам) и их воздействию на наш организм. Иммунитет обеспечивает целостность организма на протяжении всей его жизни.

Как быстро повысить свой иммунитет?

Как быстро повысить свой иммунитет?

Иммунная система человека направлена на обеспечение невосприимчивости человека к чужеродным организмам и обеспечение сопротивляемости инфекциям и вирусам. К основным органам, обеспечивающим иммунитет организма, относятся следующие: тимус, красный костный мозг, лимфатические узлы и селезенка.

Сбой в работе любого из этих органов способствует развитию благоприятной среды для развития чужеродных болезнетворных микроорганизмов и своих антигенных клеток. Это может спровоцировать целый ряд патологий и заболеваний: инфекции и вирусы дыхательных путей,

Как повысить иммунитет без лекарств

Как повысить иммунитет без лекарств

Забота о здоровье всегда была актуальна у всех народов и во все времена. Чтобы не подхватить вирусную инфекцию и не усложнять себе жизнь лучше всего принять профилактические меры. Крепкий иммунитет не позволит болезни свалить вас с ног. Как повысить его без применения медицинской «химии».

Способ первый. В термос уложите сухие листья грецкого ореха и залейте кипятком. Настаивайте сутки. В сутки необходимо выпивать 50 грамм настойки. Или съедайте в день не меньше 6-8 грецких орешков.

Как поднять иммунитет: советы

Как поднять иммунитет: советы

При первых признаках простудного заболевания, сразу же в голову приходит ода и та же мысль – нужно поднимать иммунитет, что бы не болеть. Как поднять иммунитет в домашних условиях? Иногда абсолютно не хочется идти к врачу и пить таблетки.

Для поднятия иммунитета, увеличения работоспособности и снятия усталости советуют принимать настойку аралии маньчжурской. Для улучшения обмена веществ, при бессоннице рекомендуется: мята, одуванчик лекарственный, облепиха, лимонник, тысячелистник, кошачий коготь, женьшень, солодка.

Контактные линзы влияют на иммунитет

Контактные линзы влияют на иммунитет

Проблема снижения остроты зрения на сегодня является одной из самых актуальных в мире – по статистике более 80% молодых людей в возрасте до 25 лет уже имеют признаки близорукости. И большинство из тех, кто сталкивается с необходимостью корректировки зрения, выбирают контактные линзы – это удобно, практично и эффективно. Однако, согласно результатам нового исследования, ношение контактных линз имеет много негативных сторон…

Группа исследователей из Нью-Йоркского Университета несколько лет изучала изменения, происходящие в организме людей, носящих контактные линзы,

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Данная статья очень актуальна в осенне-зимний период и весной, когда увеличивается число заболевших простудными заболеваниями. В это время необходимо увеличить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет.

Предлагаю два рецепта витаминных смесей для укрепления вашего иммунитета.

Пропустите через мясорубку один стакан грецких орехов, половину стакана изюма, половину стакана миндаля и кожуру.

Недостаток витамина D влияет на иммунитет

Недостаток витамина D влияет на иммунитет

Дефицит витамина D у пожилых людей связан с сердечными и воспалительными заболеваниями. Это подтверждают недавние исследования, проведенные специалистами Университета Ольстера в Колрейне (Великобритания).

У участников этого эксперимента со значительным дефицитом витамина D был обнаружен высокий уровень биомаркеров воспаления, связанных с сердечно-сосудистыми и воспалительными заболеваниями, такими как рассеянный склероз и ревматоидный артрит. Как оказалось, витамин D обеспечивает не только нормальную функцию костной системы, но и иммунной, а его дефицит создает предпосылки к воспалению у пожилых людей.

Как повысить иммунитет при помощи упражнений

Как повысить иммунитет при помощи упражнений

Избежать заболеваний проще, чем их вылечить. Необходимо просто придерживаться правил профилактики и укрепить иммунную систему. Для укрепления иммунитета существует множество средств, однако самым полезным и приятным способом остается физическая нагрузка.

Ваш иммунитет зависит от состояния позвоночника, укрепляя его, вы заботитесь обо всех внутренних органах.

Чтобы предотвратить старение, необходимо в первую очередь заботиться о состоянии шейного отдела позвоночника и рук.