Новости с меткой иммунитет

Иммунитет не взрослеет, а замещается другим

Иммунитет не взрослеет, а замещается другим

До и после рождения организм ребенка использует разные иммунные системы. Первая сглаживает конфликт с инфекциями и другими чужаками. А вторая, послеродовая, действует более агрессивно.

Исследователи из Швеции и США под руководством профессора Калифорнийского университета (University of Callifornia) Джеффа Молда (Jeff E.Mold) выяснили, что иммунная система плода не имеет ничего общего с иммунными клетками рожденного ребенка или взрослого человека

Цветная капуста укрепляет иммунитет и нейтрализует вред табака

Цветная капуста укрепляет иммунитет и нейтрализует вред табака

Ученые описали молекулярно-клеточные механизмы укрепления иммунитета с помощью брокколи и цветной капусты. Оказалось, что вещество из капусты еще и противостоит вредному воздействию табака на организм курильщика.

«Курение – основная причина хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ), — пишут Кристофер Харви (Christopher J. Harvey) и его коллеги из научных центров США. – Высокая смертность пациентов с ХОБЛ связана с инфекционными воспалениями, которым, в том числе, подвержена и дыхательная система курильщиков».

Как «прокачать» иммунитет

Как «прокачать» иммунитет

Опустевшие полки с витаминами в аптеках, лимоны и имбирь почти в каждой продуктовой корзине – верные признаки того, что начался сезон гриппа и простуды.

В этот период идея повысить иммунитет, просто запив таблетку чаем с медом, кажется очень заманчивой. Вот только это не работает.

Почему иммунитет ослабевает

Иммунитет – сложная система, в которую входят органы, отдельные клетки, медиаторы, ферменты и многое другое. Он может страдать при различных патологиях этих структур, но тогда состояние настолько тяжелое, что нужна специализированная медицинская помощь. Чаще всего снижение иммунитета – результат того образа жизни, который ведет человек на протяжении долгого времени. Его нельзя ухудшить за один день, соответственно, и улучшить за такой маленький промежуток не получится.

Как помочь организму

Выделяют несколько факторов, которые влияют на работу иммунной системы, и только постоянная работа над ними поможет повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Движение. Сюда входят и регулярные занятия спортом, и активность в течение дня. Но важно помнить, что чрезмерные физические нагрузки могут нанести серьезный вред организму. Поэтому во всем нужно соблюдать меру. Занятия 3 раза в неделю по 30-40 минут и ежедневные пешие прогулки не только помогут повысить иммунитет, но и подарят хорошее настроение.
Питание. С пищей мы получаем основную часть витаминов и микроэлементов, которые необходимы для слаженной работы иммунной системы. Разнообразное и сбалансированное питание на регулярной основе поможет предотвратить их дефицит.
Снижение уровня стресса. Все время избегать стрессовых ситуаций очень трудно, вместо этого можно научиться быстро приводить свое состояние в норму. Также изменение мышления поможет меньше обращать внимание на негатив, с которым приходится постоянно сталкиваться.
Режим сна. Сон – физиологическая потребность организма. Продолжительность, обстановка в комнате, время засыпания и пробуждения, пища, съеденная накануне, и другие факторы влияют на его качество.

Отдельно хочется выделить прививки, которые формируют защиту от многих опасных инфекций и их последствий. Но необходимо помнить, что перед вакцинацией нужен медицинский осмотр, поскольку есть состояния, когда процедура противопоказана.

Собственное здоровье – зона ответственности каждого человека.

Врач Баранова: при дефиците цинка «иммунитет буквально становится безоружным»

Врач Баранова: при дефиците цинка «иммунитет буквально становится безоружным»

Врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова рассказала, как цинк влияет на иммунитет. Об этом она написала в своем блоге.

— Цинк по праву может считаться одним из самых полезных и необходимых для человека веществ, — отметила специалист.

По словам Барановой, цинк влияет на множество процессов

«Принимать витамины С и D»: нутрициолог Никитина пояснила, как укрепить иммунитет осенью

«Принимать витамины С и D»: нутрициолог Никитина пояснила, как укрепить иммунитет осенью

Нутрициолог Диана Никитина рассказала, какие вещества помогают укрепить организм в преддверии холодов.

Осенью из-за сокращения световой продолжительности дней и солнца, а также других погодных и атмосферных изменений в организме человека происходит серьезная перестройка, обеспечивающая его адаптацию к новым климатическим условиям. Чтобы такое изменение не стало сильным стрессом и не повредило иммунитету, нутрициолог Никитина посоветовала оказать поддержку организму

Как поднять иммунитет ребенку, если он часто болеет — самый полный обзор средств от врачей

Как поднять иммунитет ребенку, если он часто болеет — самый полный обзор средств от врачей

Больничный за больничным, только малыш поправился, а спустя неделю опять с насморком, кашлем и температурой. Как повысить иммунитет ребенку и что давать для иммунитета? На эти и другие вопросы отвечают эксперты «Доктора Питера».

С наступлением осени резко вырастает статистика по ОРВИ.

Вирусолог Нургазиева: последствием приема антибиотиков может стать снижение иммунитета

Вирусолог Нургазиева: последствием приема антибиотиков может стать снижение иммунитета

Биолог-вирусолог Асель Нургазиева призвала россиян не употреблять антибиотики самостоятельно.

Назначать себе антибиотики в самодеятельном порядке, без рекомендации врача – нельзя, об этом вирусолог Нургазиева напомнила в разговоре.

«Назначать антибиотики и определять их дозировку должен врач, так как их бесконтрольный прием может привести к опасным последствиям», — предупредила доктор биологических наук.

Достаточный сон и прогулки: врач Чернышова назвала условия для крепкого иммунитета у пожилых

Достаточный сон и прогулки: врач Чернышова назвала условия для крепкого иммунитета у пожилых

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что способствует укреплению иммунитета в пожилом возрасте.

Возраст – не помеха для хорошего здоровья. Врач Чернышова назвала условия для обретения крепкого иммунитета у пожилых людей. Медик констатировала, что этому способствует достаточный сон, разумные физнагрузки и грамотно организованное питание.

Вирусолог Нургазиева: последствием приема антибиотиков может стать снижение иммунитета

Вирусолог Нургазиева: последствием приема антибиотиков может стать снижение иммунитета

Биолог-вирусолог Асель Нургазиева призвала россиян не употреблять антибиотики самостоятельно.

Назначать себе антибиотики в самодеятельном порядке, без рекомендации врача – нельзя, об этом вирусолог Нургазиева напомнила в разговоре

«Назначать антибиотики и определять их дозировку должен врач, так как их бесконтрольный прием может привести к опасным последствиям», — предупредила доктор биологических наук.

Терапевт Гуйдо рассказала как укрепить иммунную систему

Терапевт Гуйдо рассказала как укрепить иммунную систему

Врач-терапевт Светлана Гуйдо обсудила важность поддержания иммунитета круглый год, даже летом. Она объяснила, что слабый иммунитет может проявляться через частые и длительные болезни, вызванные различными факторами, включая хронические заболевания и ослабление после инфекций.

Для диагностики и лечения слабого иммунитета важно обращаться к врачу, который может назначить необходимые обследования.