Новости с меткой иммунитет

Что вредит иммунитету?

Что вредит иммунитету?

Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Необходимо понимать, что после 25 лет ее работоспособность начинает снижаться, поэтому крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает. Однако, как можно способствовать усилению нашей защитной функции? Для начала необходимо избавиться от вещей, которые вредят иммунной системе. Об этом мы сейчас и поговорим.

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Различают два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. За врожденный иммунитет отвечают биологические особенности организма человека. Именно от врожденного, или неспецифического, иммунитета зависит, что люди имеют разную устойчивость к одним и тем же заболеваниям. Под иммунитетом обычно подразумевают именно врожденную невосприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Приобретенный, или специфический, иммунитет к той или иной болезни может формироваться на протяжении всей жизни человека. Этот вид иммунитета не передается по наследству. Для его выработки обычно используют разнообразные вакцины.

Факторы, ослабляющие иммунитет человека

Работу иммунной системы могут ослабить различные неблагоприятные факторы:

интоксикации;
яды и токсины;
загрязнения атмосферы;
хронические бактериальные, вирусные, грибковые инфекции;
переутомление;
стресс;
психические и физические перегрузки;
прием антибиотиков;
оперативное вмешательство;
кровопотеря, травмы, ожоги, переохлаждения;
некоторые заболевания, например сахарный диабет.
Когда иммунитет снижен у ребенка, это проявляется, в первую очередь, частыми простудными заболеваниями, такими как ОРВИ или грипп.

Повысить невосприимчивость организма к различным заболеваниям, можно воздействуя и на врожденный, и на приобретенный иммунитет.

Укрепление врожденного иммунитета

Неспецифический иммунитет можно укрепить путем увеличения общей сопротивляемости организма.

Для усиления защитных сил организма нужно:

избегать приема антибиотиков, кроме тех случаев, когда препарат назначен врачом;
правильно питаться, т.е. следить за тем, чтобы в рационе содержалось достаточное количество витаминов, минералов и аминокислот. Употребляйте больше зелени и овощей, кисломолочные продукты, морскую рыбу, оливковое масло;
исключить курение и злоупотребление алкоголя;
соблюдать режим дня;
заниматься физкультурой. Высокая физическая активность повышает защитные силы организма;
избегать стрессовых ситуаций
соблюдать правила гигиены.

Создание приобретенного иммунитета

Для выработки приобретенного (специфического) иммунитета против конкретного заболевания нужно провести вакцинацию. Во время вакцинации иммунитет формируется за счет введения ослабленного либо убитого (инактивированного) вируса, который не вызывает заболевания у здорового человека, но заставляет иммунную систему работать, избегая заболевания.

Виды вакцин

Живая вакцина – препарат из ослабленного живого микроорганизма, потерявшего способность вызывать заболевание, но способного размножаться в организме и стимулировать иммунный ответ (реакцию иммунитета). К этой группе относятся вакцины против кори, краснухи, полиомиелита, гриппа и т.д.

Инактивированная (убитая) вакцина – препарат, который содержит убитый патогенный микроорганизм – целиком или его части. Убивают возбудителя инфекции физическими методами (температура, радиация, ультрафиолетовый свет) или химическими (спирт, формальдегид). К группе инактивированных относятся вакцины против клещевого энцефалита, чумы, брюшного тифа, вирусного гепатита А, менингококковой инфекции.

Химическая вакцина – препарат, который создается из антигенных компонентов, извлеченных из клетки микроба. К группе химических относятся вакцины против дифтерии, гепатита В, краснухи, коклюша.

Рекомбинантная (векторная, биосинтетическая) вакцина – препарат, полученный методами генной инженерии, с помощью рекомбинантной технологии. Гены вирулентного микроорганизма, отвечающий за синтез защитных антигенов, встраивают в геном какого-либо безвредного микроорганизма (например, дрожжевую клетку), который продуцирует и накапливает соответствующий антиген. К группе рекомбинантных относятся вакцины против вирусного гепатита B, ротавирусной инфекции, вируса простого герпеса.

Поливалентная (ассоциированная) вакцина содержит компоненты нескольких вакцин. К группе поливалентных относятся адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина (АКДС-вакцина), тетравакцина (вакцины против брюшного тифа, паратифов А и В, а также столбнячный анатоксин) и АДС-вакцина (дифтерийно-столбнячный анатоксин).

Основные признаки ослабленного иммунитета

Основные признаки ослабленного иммунитета

Ученые выявили целый список симптомов, наличие которых позволяет говорить о том, что иммунная система пациента ослаблена:

постоянное чувство слабости, разбитости, нехватки сил;
частое появление головных болей без очевидной причины;
раздражительность, склонность к депрессии;
сонливость, независимо от количества сна;
тусклый кожный покров, ломкость волос, ногтей;
более частые простуды затяжного характера (нормой считается 2-3 раза в год для взрослого и до 4 раз в год для ребенка);

Иммунитет: 5 способов его укрепить и 5 – чтобы разрушить

Иммунитет: 5 способов его укрепить и 5 – чтобы разрушить

Если вы подхватываете ОРВИ или грипп один-два раза в год, это нормально. Если вы оправляетесь от болезни в течение недели, а после выздоровления ничто не напоминает о недуге – скорее всего, ваш иммунитет достаточно силен и обеспечивает вам надежную защиту. Но многие ли из нас могут похвастаться сильным иммунитетом? И делаем ли мы все возможное, чтобы не разрушить свою специфическую защиту? Рассказываем, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет, а чего делать не стоит ни в коем случае – чтобы не оставить себя без защиты.

Диетолог назвала натуральные витамины, которые помогут укрепить иммунитет зимой

Диетолог назвала натуральные витамины, которые помогут укрепить иммунитет зимой

Витамин C
Несмотря на неизменную веру в то, что высокие дозы витамина С вылечат простуду — современные исследования развеяли эту идею и показали незначительный эффект витамина С в качестве паллиативного средства, облегчающего симптомы простуды.Что еще хуже, в течение ряда лет считалось, что антиоксидантные свойства витамина C, витамина E и бета-каротина делают их противораковыми средствами. Позже была проведена серия клинических испытаний, и оказалось, что они либо не действуют, либо могут повысить заболеваемость определенными видами рака.Организм уникальная биологическая система, в нем все процессы взаимосвязаны. При приеме витамин или витаминных комплексов важно соблюдать баланс и принимать их только в соответствии с индивидуальными потребностями, об этом вам подскажут результаты анализов. Так как недостаток или переизбыток любого витамина может привести к серьезному расстройству в системе.

Иммунитет в эпоху ковида: как защитить себя?

Иммунитет в эпоху ковида: как защитить себя?

Не нужно думать, что мы беззащитны перед новыми штаммами коронавируса. Конечно, как отмечают ученые, больше всего повезло тем, кто переболел и приобрел антитела. Исследования иммунитета, например, проведенные Майлзом Давенпортом, иммунологом из австралийского Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее**, показывают, что умеренные уровни нейтрализующих антител могут защитить людей от тяжелых форм COVID-19.Самое интересное, что подчеркивают ученые: другие аспекты иммунной системы, особенно Т-клетки, могут быть менее затронуты мутациями омикрон-штамма, чем ответ антител. Эти лимфоциты — главный защитник нашего организма, так сказать, оперативный штаб по борьбе с врагами. Т-клетки настолько умны, что способны узнавать и уничтожать другие пораженные вирусом клетки — это обеспечивает долгосрочную защиту от COVID-19, в том числе при отсутствии антител. За их работу отвечает клеточный иммунитет, поэтому в первую очередь мы должны поддержать его работу — дать ему все необходимые ресурсы.

Иммунитет никуда не падает. Почему же болеют взрослые?

Иммунитет никуда не падает. Почему же болеют взрослые?

Человек не настолько примитивно устроен, чтобы его наиважнейшие защитные системы постоянно ломались. У нас есть специальные врожденные механизмы, не дающие нам бесконечно болеть или позволяющие справляться с большинством инфекций, когда мы только начинаем заболевать или это уже произошло.Например, антимикробная система, задействующая фагоциты (клетки иммунной системы, защищающие организм путем поглощения чужеродных агентов) для того, чтобы бродить по организму, искать «плохие» клетки, пожирать их и уничтожать. А еще в процессе жизни формируются приобретенные механизмы (адаптивный иммунитет).

Иммунитет и возрастные изменения

Иммунитет и возрастные изменения

Иммунная система состоит из центральных и периферических органов. В центральных органах иммунной системы – тимусе и красном костном мозге – происходит созревание иммунных клеток, в том числе Т-лимфоцитов.Функции Т-лимфоцитов в организме разнообразны. Одни Т-лимфоциты убивают чужеродные частицы, а другие координируют работу тех звеньев иммунной системы, которые защищают наш организм от различных инфекций.

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Иммунитет: специфический и неспецифический

Различают два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. За врожденный иммунитет отвечают биологические особенности организма человека. Именно от врожденного, или неспецифического, иммунитета зависит, что люди имеют разную устойчивость к одним и тем же заболеваниям. Под иммунитетом обычно подразумевают именно врожденную невосприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Приобретенный, или специфический, иммунитет к той или иной болезни может формироваться на протяжении всей жизни человека. Этот вид иммунитета не передается по наследству. Для его выработки обычно используют разнообразные вакцины.

Факторы, ослабляющие иммунитет человека

Работу иммунной системы могут ослабить различные неблагоприятные факторы:

интоксикации;
яды и токсины;
загрязнения атмосферы;
хронические бактериальные, вирусные, грибковые инфекции;
переутомление;
стресс;
психические и физические перегрузки;
прием антибиотиков;
оперативное вмешательство;
кровопотеря, травмы, ожоги, переохлаждения;
некоторые заболевания, например сахарный диабет.
Когда иммунитет снижен у ребенка, это проявляется, в первую очередь, частыми простудными заболеваниями, такими как ОРВИ или грипп.

Повысить невосприимчивость организма к различным заболеваниям, можно воздействуя и на врожденный, и на приобретенный иммунитет.

Укрепление врожденного иммунитета

Неспецифический иммунитет можно укрепить путем увеличения общей сопротивляемости организма.

Для усиления защитных сил организма нужно:

избегать приема антибиотиков, кроме тех случаев, когда препарат назначен врачом;
правильно питаться, т.е. следить за тем, чтобы в рационе содержалось достаточное количество витаминов, минералов и аминокислот. Употребляйте больше зелени и овощей, кисломолочные продукты, морскую рыбу, оливковое масло;
исключить курение и злоупотребление алкоголя;
соблюдать режим дня;
заниматься физкультурой. Высокая физическая активность повышает защитные силы организма;
избегать стрессовых ситуаций
соблюдать правила гигиены.

Создание приобретенного иммунитета

Для выработки приобретенного (специфического) иммунитета против конкретного заболевания нужно провести вакцинацию. Во время вакцинации иммунитет формируется за счет введения ослабленного либо убитого (инактивированного) вируса, который не вызывает заболевания у здорового человека, но заставляет иммунную систему работать, избегая заболевания.

Виды вакцин

Живая вакцина – препарат из ослабленного живого микроорганизма, потерявшего способность вызывать заболевание, но способного размножаться в организме и стимулировать иммунный ответ (реакцию иммунитета). К этой группе относятся вакцины против кори, краснухи, полиомиелита, гриппа и т.д.

Инактивированная (убитая) вакцина – препарат, который содержит убитый патогенный микроорганизм – целиком или его части. Убивают возбудителя инфекции физическими методами (температура, радиация, ультрафиолетовый свет) или химическими (спирт, формальдегид). К группе инактивированных относятся вакцины против клещевого энцефалита, чумы, брюшного тифа, вирусного гепатита А, менингококковой инфекции.

Химическая вакцина – препарат, который создается из антигенных компонентов, извлеченных из клетки микроба. К группе химических относятся вакцины против дифтерии, гепатита В, краснухи, коклюша.

Рекомбинантная (векторная, биосинтетическая) вакцина – препарат, полученный методами генной инженерии, с помощью рекомбинантной технологии. Гены вирулентного микроорганизма, отвечающий за синтез защитных антигенов, встраивают в геном какого-либо безвредного микроорганизма (например, дрожжевую клетку), который продуцирует и накапливает соответствующий антиген. К группе рекомбинантных относятся вакцины против вирусного гепатита B, ротавирусной инфекции, вируса простого герпеса.

Поливалентная (ассоциированная) вакцина содержит компоненты нескольких вакцин. К группе поливалентных относятся адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина (АКДС-вакцина), тетравакцина (вакцины против брюшного тифа, паратифов А и В, а также столбнячный анатоксин) и АДС-вакцина (дифтерийно-столбнячный анатоксин).

Убить иммунитет: 5 привычек, которые делают нас беззащитными перед болезнями

Убить иммунитет: 5 привычек, которые делают нас беззащитными перед болезнями

Не высыпаться
Во время ночного отдыха наше тело и мозг не только обновляются: во сне иммунная система «перезаписывается», внося в список опасностей новые бактерии и вирусы, с которыми столкнулась в течение дня. Но если вы ночь от ночи не высыпаетесь, этот механизм не может работать эффективно – и в итоге ваша защита становится хуже. Как продемонстрировало исследование, результаты которого были опубликованы в европейском физиологическом журнале Pflugers Archiv, для подрыва иммунитета достаточно всего шесть ночей не высыпаться. После этого срока организм будет хуже отвечать на прививки, а ОРВИ или грипп будут протекать тяжелее и потребуются больше времени на выздоровление.