Для того чтобы снизить возможный риск заболеть ОРВИ, нужно соблюдать некоторые несложные правила.

Во время обострения эпидемий не стоит проводить длительное время в местах, где собирается большое количество людей. По возможности рекомендуется ограничить контакты с людьми. Медики рекомендуют часто мыть руки. Ведь как удалось недавно установить швейцарским ученым, вирусы гриппа могут продолжать свою жизнедеятельность на поверхности пальцев на протяжении 30 минут

, тем временем они успевают заразить самого человека и людей, с которыми он контактирует в течение дня. Если не удается регулярно мыть руки, можно обрабатывать их поверхность дезинфицирующими салфетками.

Находясь на улице, старайтесь не дотрагиваться до рта, глаз и носа. Именно через слизистые этих органов и попадают микробы в организм человека.

Помещение, в котором вы проводите больше всего времени, необходимо проветривать и регулярно делать влажную уборку. Медики также рекомендуют в течение дня промывать нос и полоскать рот. Для полоскания горла можно приготовить раствор с содой или настоять цветы ромашки.