Галитоз — запах изо рта, вызванный патологическим ростом анаэробных бактерий в ротовой полости. Причин возникновения запаха множество — от несоблюдения правил гигиены, курения, приёма алкоголя и специфических продуктов питания до серьезных заболеваний организма.
1.Первое, что необходимо сделать, чтобы избежать появления неприятного запаха изо рта, это покончить с вредными привычками – курением и алкоголем.
2.Выполнять правила личной гигиены ротовой полости:
•чистить зубы два раза в сутки: утром и вечером, перед сном;
•подобрать зубную щетку правильной формы, которая поможет очистить остатки пищи между зубами, в основании языка и других труднодоступных местах;
•использовать ирригатор для наиболее эффективной чистки полости рта, заказать ирригатор можно на сайте https://dent-online.ru/catalog/panasonic/irrigator_panasonic_ew_1411/;
•не реже чем раз в полгода посещать стоматолога, чтобы диагностировать вовремя стоматит, пародонтоз, кариес;
3. В случае, когда профилактические меры не помогают избавиться от тяжелого запаха, необходимо пройти обследование у специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, отоларинголога.
4. Если у вас не обнаружили заболеваний желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточности, болезни печени, сахарного диабета, воспаления легких, онкологии требующих медикаментозного лечения, а резкий запах не исчезает, можете воспользоваться советами народной медицины.
•Разведите две таблетки перекиси водорода в стакане теплой воды и полощите рот после еды;
•Заварите в стакане с горячей водой одну столовую ложку травяного сбора из березовых листьев, зверобоя, аптечной ромашки, коры дуба или листьев земляники, малины, мяты – используйте отвар для полоскания;
•Можете полоскать рот по утрам растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным);
•Вместо жвачки используйте кору лимона, корицу, анис. Свежая хвоя – не только освежит дыхание, но и уничтожит бактерии;
•Пейте чистую воду в течение дня в достаточном количестве для выведения токсинов из организма;
•Правильно питайтесь. Используйте продукты с высоким содержанием клетчатки — овощи, фрукты, овсянку;
•Пейте натуральные соки — березовый, кленовый, чай с кардамоном, шалфеем, мятой;
Если сомневаетесь в свежести своего дыхания, приобретите прибор галиметр, с помощью которого можно измерить интенсивность неприятного запаха.
Чтобы галитоз не отравлял вам жизнь, не мешал общению с близкими людьми, коллегами по работе — берегите свое здоровье, регулярно посещайте врачей и четко выполняйте правила гигиены ротовой полости.
Автор: Маруся Андреева
Добавить комментарий