В холодную погоду не сложно заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями, если игнорировать простые правила. Шансы «подцепить» недуг увеличиваются, если человек безответственно относится к своему здоровью.

Оказаться побыстрее в постели с температурой и кашлем поможет игнорирование простого совета – мыть руки чаще, особенно после улицы. Вирусы легко передаются через грязные руки, поэтому не стоит забывать регулярно мыть их, используя мыло.

Помимо этого, увеличить риск заболевания ОРВИ поможет грязная одежда, которую некоторые могут носить неделями. Вирус при попадании на ткань, может хранить свою активность на ее поверхности в течение двух дней.

Многие люди принципиально отказываются от вакцинации, хотя этот метод считается одним из самых эффективных для защиты от гриппа. Игнорирование этой процедуры повышает шансы «подхватить» недуг, особенно маленьким детям.

Кроме того, безответственное отношение к своему питанию, сну и физической активности также не сулит ничего хорошего, ведь организм становится уязвим к разному роду инфекциям.