Если вы все-таки подхватили заразу и заболели, не стоит расстраиваться, отменять деловые встречи, дружеские посиделки, забрасывать работу в дальний ящик или, наоборот, страдать, выполняя обязательства. Если болит голова, из носа течет, кашель не проходит, настроение упало и даже засохший свадебный букет из роз уже не радует, пришла пора эффективной борьбы с болезнью.

Вода. При простуде нужно пить очень много жидкости. Это самое главное правило.

Малина. Отличное средство для снятия воспаления и жара. Как и покупной аспирин, малина содержит салициллаты, что делает ее безопасным лекарством. Для лечения подходит малиновое варенье, сухие плоды, листья и ветки. Чай с вареньем готовят из пропорции: 2-3 чайные ложки на кружку воды. Для настоя из сухих плодов берут столовую ложку плодов и заливают их стаканом кипятка; напиток должен завариваться в течение 10 минут.

Пихтовое масло. Входящие в состав пихтового масла эфирные компоненты снимают спазмы дыхательных путей. Во время простуды его применяют наружно: для массажа спины, груди и области шеи. Кроме того, оно чрезвычайно полезно и в виде ингаляций (на одну ингаляцию требуется 3-4 капли масла).

Шиповник. Эффективен в лечении простуды, так как богат витамином С. Чтобы добиться значительного улучшения, нужно заваривать шиповник с вечера. В термос засыпают пять столовых ложек плодов и заливают литром кипятка. Смесь должна настояться в течение 8-10 часов. Теплый настой рекомендуется употреблять, когда хочется пить. Еще один полезный источник витамина С – черная смородина, чай с которой готовиться по аналогичному рецепту, что и с малиной

Липа. Способна смягчить кашель и устранить боль в горле. Для чая из липы берут две чайные ложки липового цвета и заваривают их в кружке воды. Доставка цветов в Москве такого типа не предусмотрена, поэтому придется дойти до ближайшей аптеки.

Мед и прополис. Богаты витаминами, биологически активными веществами, микроэлементами. Если применять их в самом начале болезни, можно вылечиться без других средств и медикаментов. При простуде рекомендуется пить чай с медом и использовать настойку прополиса (одна столовая ложка на три ложки теплой воды).

Лук и чеснок. Тоже эффективны в борьбе с простудой. В период эпидемии гриппа врачи советуют каждый день съедать несколько зубчиков чеснока или одну небольшую луковицу, конечно, если нет проблем со щитовидной железой, пищеварением и желудочно-кишечным трактом. Лук и чеснок содержат нужные растительные антибиотики природного происхождения.

Все описанные выше средства можно применять в качестве дополнения к лекарственным препаратам, которые прописал лечащий врач.