Как не заболеть гриппом — 5 простых правил

Как не заболеть гриппом — 5 простых правил

Согласно данным Роспотребнадзора возросло количество вирусов гриппа, активно циркулирующих среди населения. Соответственно, можно ждать повышения заболеваемости. Лучшей защитой от болезни служит своевременная вакцинация. Но существуют также меры дополнительной профилактики этой коварной болезни. Выполняйте эти несложные правила, чтобы снизить риск заболеть гриппом.

Тщательно мойте руки после посещения улицы. Используйте кожные антисептики при невозможности помыть руки.
Не трогайте лицо руками. При необходимости чихнуть или покашлять, делайте это не в ладонь, а в локтевой сгиб. Научите этому ваших детей.
Не мажьте в нос бесполезные мази, от вирусов они не защитят, а, скорее, наоборот. Не принимайте бесполезные иммуномодуляторы. Работающие препараты для лечения и профилактики гриппа назначаются исключительно врачом.
Ограничьте посещение маленькими детьми общественных мест, не несущих особой необходимости (торговые центры, магазины)
Полноценно питайтесь, соблюдайте режим дня, питьевой режим, одевайтесь по погоде и больше времени проводите на свежем воздухе.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: