Британские ученые пришли к выводу, что витамин D укрепляет иммунитет человека и помогает в борьбе с бактериями и вирусами. Ученые из Лондонского университета королевы Марии провели исследование, в котором приняло участие более 11 тысяч участников из разных стран мира.

Прежде, чем подтвердить свою гипотезу, специалисты проанализировали медицинские данные добровольцев, а также провели 25 отдельных испытаний. Ученые изучали инфекции дыхательных путей, начиная с гриппа до воспаления легких.

Выяснилось, что препараты витамина D уберегли от инфекции одного человека из 33.

Исследование показало, что регулярный прием витамина D снижает риск появления инфекционной простуды на 12%. А вот у людей, у которых отмечается минимальный уровень «солнечного витамина», которые хотя бы один раз в неделю принимали его, риск заболеть ОРВИ снижался на 50%.

Отмечается, что очень важно принимать добавки с витамином D в зимний и весенний период, поскольку именно в это время иммунитет человека слишком уязвим для различных инфекционных простуд.