Самые основные табу в период беременности

Самые основные табу в период беременности

Итак, вы беременны, и, как большинство будущих мамочек, вы хотите выносить и родить здорового ребеночка, именно поэтому на ранних сроках этого чудесного времени необходимо ознакомиться с запретами (Табу) во время беременности.

Для предотвращения угрозы выкидыша и для полноценного развития вашего малыша, необходимо придерживаться определенных правил, к примеру, запрещается нагрузка физического плана, т.е. беременной женщине разрешено поднимать тяжести до 5 кг, желательно распределять ношу равномерно между обеими руками, дабы обеспечить равномерную нагрузку на позвоночник, который и так испытывает огромную нагрузку в этот период.

Запрещается делать рентген, флюорографию, делать прививки во время беременности, а также заниматься самолечением. При любом недомогании следует обращаться к врачу и ни в коем случае не употреблять самовольно назначенные лекарственные средства.

Безусловно, вам хочется, чтобы малыш приехал домой в чистую комнату, многие в период беременности стараются сделать ремонт в спальне малыша, постарайтесь оградить себя от нагрузок, предоставьте тяжелую работу вашему супругу. Кроме того, запрещается дышать всяческими моющими химическими средствами, которые мы обычно используем во время уборки, это может нанести вред не только вам, но и ребенку. Как выше уже было сказано, поберегите ваш позвоночник, не носите высокие каблуки, обувь должна быть, прежде всего, удобной, не тесной. Также отсутствие каблуков сократит риск развития варикозного расширения вен на ногах, так называемой «сеточки».

Обратите внимание на свое питание, что именно вы употребляете в пищу и пьете, запрещается алкоголь любого вида, газированные напитки, внимательно изучайте состав продуктов перед употреблением, старайтесь есть натуральные продукты. Сырое мясо, сырые яйца, сырое молоко должны быть исключены из рациона, сырая рыба тоже отнесена к группе рискованных продуктов для беременных, поэтому, посещая японские рестораны, где в меню не обходится без сырой рыбы, будьте внимательны, лучше отказать себе в данном удовольствии. Табу накладывается также на все жирное, жареное, острое и соленое. Соблюдайте диету, лучше есть чаще небольшими порциями, чем переедать.

Такие развлечения как сауна, баня, посещение солярия тоже нужно исключить из своей жизни на период вынашивания ребенка.

Сидеть, сложив ноги одна на другую запрещено, ровно как и сидеть на «корточках», т.к. это мешает равномерному поступлению кислорода для малыша.

Автор: Маруся Андреева

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: