Новости с меткой описание
Тяжело дышать
Тяжело дышать бывает в случае затрудненного вдоха, выдоха или одышки. Такие проблемы могут возникнуть, как у здорового человека, так и по причине различных заболеваний. Тяжело дышать можно вследствие малоподвижного образа жизни, ожирения, плохой наследственности, алкогольной и никотиновой зависимости, частых воспалений легких, психосоматических нарушений. Нормальное дыхание составляет 15-16 вдохов-выдохов в минуту — когда такого дыхания недостаточно для обеспечения кислородом тканей и органов, возникает потребность тяжело дышать.
Как вылечить простуду? Простые и доступные методы
Простуда – «народное» название обширной группы острых респираторных инфекций, вызываемых многочисленными возбудителями (вирусы, бактерии), которые являются причиной различных заболеваний. Чаще всего она развивается постепенно, сначала начинает першить в горле, проявляются другие симптомы, но человек всё ещё не уверен, заболевает он или нет. Причиной возникновения могут быть различные условия как внешние – погодные условия, сквозняки, так и внутренние – неправильное питание, хронический стресс, усталость. Многие люди, простудившись, не спешат в аптеку за лекарствами, а предпочитают лечиться проверенными народными средствами. При первых признаках простуды большинство людей выбирают: лук, чеснок, мёд, горячее молоко. Но не всегда запах и свойства этих продуктов действуют благоприятно на наше состояние и сознание, усугубляя и так ослабленные силы. В этой статье мы собрали популярные средства для лечения разных симптомов простуды, которые являются нейтральными и оказывают положительный эффект на организм в целом и состояние сознания.
Больше рыбы: какая диета снижает риск осложнений коронавируса на 40%
Ни одна диета не заменит вакцинацию и правил социальной дистанции, но стоит поддержать свой иммунитет и помочь ему лучше справляться с вирусом.Крупное исследование, опубликованное на прошлой неделе, подтверждает: от того, какой диеты придерживается человек, зависят его риски заболеть коронавирусом и даже то, насколько тяжелым будет заболевание. Рассказываем подробнее, но напоминаем: никакая диета не дает полной гарантии от вируса, а самый эффективный способ – соблюдение эпидемиологических мер и вакцинация.
«Полезные» привычки, которые могут навредить здоровью
Некоторые из них могут иметь обратное действие и даже навредить здоровью. Эксперты медицинского портала WebMD назвали 6 привычек, которые привычно считают здоровыми, но на самом деле они могут иметь побочные эффекты.
Диетическая газировка
Такие напитки содержат искусственные подсластители, которые способны вызвать определенные проблемы. Некоторые исследования показали, что употребляя такие напитки, люди больше ели, особенно им смаковали калорийные продукты. Кроме того, у них обычно был более высокий индекс массы.
Вес пациента играет важную роль, с точки зрения исхода ОРВИ
Как отмечает «Мед Новости», различные осложнения и госпитализация в связи с ними случаются чаще среди лиц с ожирением или недостаточным весом. Этот вывод эксперты сделали по итогу анализа 4778 случаев ОРВИ в шести больницах Мексики.Оказалось, у людей с ожирением и низким весом риск осложнений после ОРВИ и гриппа был высоким, несмотря на отсутствие сопутствующих хронических заболеваний. В наибольшей степени повышенный риск осложнений проявлялся в отношении пациентов с гриппом типа В и гриппом А/H3N2. А наименьшее значение вес играл при инфицировании гриппом H1N1 pdm 2009.
Типы иммунитета, факторы влияющие на иммунитет
Первый тип иммунитета борется с инфекцией на ранних этапах её развития. Не зря на начальной стадии болезни врачи не рекомендуют сбивать температуру тела, если она не превышает 38 градусов, т.к. сбивая температуру, мы фактически помогаем болезни преодолеть первый рубеж иммунной защиты.Если неспецифический иммунитет у всех людей практически одинаков, то специфический иммунитет индивидуален.
У каждого человека он формируется на протяжении всей жизни в результате контакта с различными вирусами и микробами. После перенесенной инфекции в организме человека вырабатываются антитела, которые после выздоровления остаются в крови в небольших количествах. Поэтому если такой же вирус попадает вновь в организм, антитела уничтожат его раньше, чем тот размножится и вызовет болезнь.
Сбалансированный рацион очень важен. От нехватки белка могут возникнуть: головокружение, хроническая усталость, мышечная слабость и плохое настроение. Углеводы также необходимы организму, но получать их лучше из фруктов и злаков, а ограничить мучные изделия и сладости. Для сильного иммунитета нужны и жиры, особенно животные. Ну и, конечно же, не обойтись без витаминов и микроэлементов. Отличными помощниками иммунитета являются пряности: имбирь, гвоздика, куркума, корица.
Здоровый сон.
Если режим сна не регулярен, то это отрицательно сказывается на самочувствии, да и на внешности тоже.
Поэтому сон, как и питание должен быть регулярным. Взрослому человеку достаточно 7 часов. Важна не только продолжительность сна, но и его качество. Возьмите за правило спать с притоком свежего воздуха, укрываясь так, чтобы не мерзнуть, но и не потеть. 18 — 20 градусов это оптимальная температура воздуха для сна. Слишком теплый воздух вызывает учащенное дыхание, которое не дает нормально отдохнуть.
Физические нагрузки.
Не надо бить рекорды — 20 минут в день несложной разминки разгонят полезные вещества по клеткам, и вы почувствуете себя лучше.
Эмоциональное состояние.
Все болезни от нервов — научный факт, а не смешная поговорка.
Стрессовые ситуации, психологическое перенапряжение нарушают регуляцию нервной системы. Начинается не правильное распределение веществ, необходимых для иммунной системы. Поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, научиться не создавать конфликтов, ну и конечно быть оптимистом.
Частые ОРЗ, склонность к аллергическим реакциям, герпес, хронические воспалительные процессы, плохое самочувствие, ломкие ногти, секущиеся волосы все это признаки ослабленного иммунитета человека.
Нужно ли принимать антибиотики при простуде?
Чаще всего пациентов интересует один и тот же вопрос: целесообразно ли использовать при лечении простуды антибактериальные средства, и если да, то в каких ситуациях показаны подобные препараты.Большинство врачей сходится в едином мнении о том, что прием антибиотиков при неосложненной простуде не только не форсирует процесс выздоровления, но и может спровоцировать развитие целого ряда осложнений и побочных эффектов – дисбактериоза, аллергических реакций, ослабления иммунных сил организма. Тем не менее, в некоторых случаях антибактериальная терапия может стать наилучшим или единственно верным методом лечения простудных заболеваний. В частности, назначение антибиотиков показано при наличии:
Ученые назвали условия, при которых новые штаммы коронавируса прекратят появляться
Группа генетиков опубликовала свои исследования в научном журнале Scientific Reports. Ученым удалось выяснить, какие факторы влияют на появления новых штаммов коронавируса и что нужно делать, чтобы их популяции погибали, не закрепившись в организме людей.
Оказалось, что на появление новых штаммов влияют два фактора: количество вакцинированных людей и пороговое число инфицированных. Получается, высокая скорость вакцинации поможет избежать появления новых штаммов опасного вируса.
Используя параметры, реалистично напоминающие передачу SARS-CoV-2, мы моделируем волновую картину пандемии и рассматриваем влияние скорости вакцинации и эффективности нефармацевтических мер на вероятность появления резистентного штамма. Как и ожидалось, мы обнаружили, что высокая скорость вакцинации снижает вероятность появления резистентного штамма», — говорится в научном докладе.Но, по мнению ученых, важно соблюдать и другое важное правило — соблюдение ограничений в странах с высокой заболеваемостью. Другими словами, ношение масок и перчаток, а также соблюдение дистанции позволит предотвратить появление новых штаммов коронавируса.
Бариатрическая хирургия: преимущества
Бариатрия в буквальном переводе означает лечение веса, то есть лечение проблем, вызванных весом. Так сложилось, что этим термином стали называть лечение избыточного веса, и не просто, а именно хирургические операции, целью которых является снижение веса. Проблема избыточного веса становится все более актуальной по мере развития общества, и потому эффективные методы ее решения вызывают постоянно растущий интерес. На сегодняшний день бариатрическая хирургия является самым эффективным методом лечения морбидного ожирения, то есть тяжелой формы ожирения, когда ИМТ (индекс массы тела, или весоростовой индекс) равен 40 или выше.
Как снять первые симптомы простуды
Первые симптомы простуды, наверное, знакомы всем без исключения, во всяком случае, они хорошо знакомы нам, жителям умеренных и северных широт. Это головная боль, ломота в мышцах и суставах, першение и боль в горле, общее разбитое состояние. Эти признаки безошибочно указывают на то, что организм подвергся инфекционной атаке, а в период осенне-зимних эпидемий это с уверенностью можно считать началом заболевания. Есть ли средства, чтобы остановить болезнь в самом зародыше? Безусловно, есть. То, насколько организм подвержен простудам, зависит от состояния его иммунной системы. С этой точки зрения, начало заболевания означает, что иммунитет не справился с функцией защиты, так как оказался ослабленным.
