В норме или нет?
Температура тела – величина непостоянная. Она может колебаться в течение дня, зависеть от возраста и образа жизни. Средние границы нормы — от 36,5 °С до 37,2 °С. Индивидуальное отклонение часто сопровождается такими симптомами, как озноб, слабость, головная боль.Некоторые уверены, что мерить температуру лучше всего ртутным термометром. Это не так. Ртутный градусник просто привычнее электронного. Но, разбившись, может отравить вас парами ртути. Так что лучше заменить его на более безопасный безртутный, электронный или инфракрасный.

У меня температура — что это может быть?
Самые распространенные причины:
— Простуда. Если к незначительному повышению температуры добавились насморк, кашель и горло, скорее всего, это ОРВИ.
— Грипп. На него укажет зашкаливающее значение термометра (до 40 градусов), ломота в мышцах и суставах, головная боль. Срочно вызывайте врача. Самолечение грозит опасными последствиями.
— Недавняя прививка. Если вы недавно сделали прививку, повышенная температура может держаться до 2 дней. Это реакция иммунитета.
— Ангина. Высокая температура, боль в горле, опухшие миндалины или белесый налет в гортани могут быть признаками ангины.
— Пневмония. Вы переболели гриппом и как будто поправились. Но вдруг температура вернулась, появились боль в грудной клетке, одышка, хрипы. Все это указывает на возможное осложнение гриппа в виде пневмонии.
— Отит. Боль в ухе + высокая температура = отит.
— Кишечная инфекция. Повышенная температура в сочетании с диареей, рвотой, болью в животе может говорить о заражении кишечной инфекцией.
— Воспаление. Температура немного повышена и держится долго без других проявлений. Это может говорить о воспалении, гормональных нарушениях, новообразованиях.
— Овуляция. После нее у женщин может некоторое время держаться повышенная температура.
В случае любой неуверенности рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Что поможет легче перенести температуру
— Обильное питье. Вода или теплый травяной чай от 2,5 литра в сутки.
Прохладный компресс на лоб.
Легкая одежда. Не кутайтесь, жар должен выходить.
Свежий воздух. Чаще проветривайте комнату.
Пора вызывать врача
— Лихорадка держится дольше трех дней или температура вновь повысилась после болезни.
— Температура сопровождается острой болью в горле, ухе, груди, животе.
— У вас понос и рвота, вы ощущаете сухость во рту, головокружение, слабость.
— Температуру сопровождает сыпь на теле.
— Чувствуете боль при мочеиспускании.
— При любых нетипичных симптомах, которые кажутся опасными.