Большинство людей на всей планете знают о том, что при простуде полезными продуктами выступают лимон и чеснок. Но это не все продукты, которые могут ускорить выздоровление человеческого организма, делая его сильным и крепким для борьбы с различного рода инфекциями. Эксперты сегодня предлагают расширить список таких продуктов, что способны поставить на ноги вскоре после их употребления при первых признаках простуды или даже гриппа.

Ученые считают, что природные компоненты и активаторы иммунитета в сезон, когда простуда и грипп больше всего возможны, эффективно защищают организм, нежели различного рода таблетки. Медиками были установлены продукты, которые положительно влияют на организм, помогая ему быстрее выздоравливать. При всем этом данные продукты недорогие и доступны каждому, многие из них растут у вас на огороде рядом с терасой, на которой у вас уложена террасная доска цена на которую значительно дешевле, чем здоровье.

Среди таких лечебных продуктов ученые выделяют тыквенные семечки. В семенах тыквы содержится большое количество цинка. А этот минерал в свою очередь усиливает активность лейкоцитов, которые являются главными борцами с различными заболеваниями.

В этот же список недорогих очень полезных продуктов врачами были внесены грибы и тунец. Мясо тунца цениться за высокий уровень селена, который является мощным природным антиоксидантом, что защищает клетки от наступления свободных радикалов. Грибы, значительно повышают иммунитет благодаря тому, что в них есть полисахариды бета-глюканы – вещества, которые известны ученым и биологам, как лучшие и действенные природные иммуномодуляторов. Из грибов, благоприятно влиять на человеческий организм будут даже самые обычные шампиньоны.