Защитим себя от простуды

Защитим себя от простуды

Районные поликлиники постепенно наполнились сезонными больными, промозглая погода сделала свое дело. Врачи констатируют увеличение больных с симптомами ОРВИ различной этиологии. Пока рано говорить об эпидемии гриппа, но вот готовиться к гриппозному сезону еже самое время.

Любой специалист посоветует в качестве защиты от гриппа сделать прививку, но, как известно прививка защищает только от конкретного штамма вируса или группы однородных штаммов. А вот ОРВИ не гриппозной этиологии остаются ни чем не защищенными, поэтому очень важно помимо прививок соблюдать и другие меры безопасности характерные сезону гриппа.

Для создания защиты в организме против любой простуды нужно укрепить организм. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, который подразумевает правильное питание богатое витаминами и микроэлементами, занятие спортом или хотя бы ведение активного образа жизни (прогулки на свежем воздухе и т.д.). Ну и конечно закаливание лучшим образом тренирует иммунитет и создает защиту от вирусов и бактерий.

Так же в сезон простуды необходимо быть максимально аккуратным, то есть не находиться в местах скопления людей, мыть руки и лицо по приходу с улицы и пользоваться защитными средствами местного действия (аксалиновая мазь, грппферон и т.д.). Даже имея сильный иммунитет, игнорировать такие меры безопасности категорически запрещено. Ну а если не удалось уберечься от простуды, то при первых же симптомах нужно обращаться к врачу, поскольку самодеятельность в таких вопросах может очень дорого обойтись и в материальном плане и в плане здоровья.

автор: Альбина Фарида

Новости по теме:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: