Кажется, что прочистить нос — это самое простое из всего, что только можно себе представить. Однако не спешите использовать для этого традиционный носовой платок — вот 4 других гораздо более полезных для здоровья способов избавиться от забитого носа.

Назальные промывания. Специалисты подчеркивают, что назальное промывание эффективно помогает удалить слизь из носа. Для этого достаточно купить солевой раствор, с помощью которого можно также избавиться от вредных бактерий, аллергенов и микроорганизмов .

Для этой цели также подойдет и обыкновенный назальный спрей.

Понюхать лук. Лук является отличным способом борьбы с заложенным носом. Разрежьте луковицу напополам и понюхайте. Лук выступает своего рода катализатором, из-за которого выделяется жидкость, прочищающая нос.

Ингаляция. Влага и пар от вскипевшей воды достаточно легко прочищают заложенный нос и носовые пазухи. Это старый знакомый способ, к которому прибегали еще наши бабушки. Вскипятите 3-4 кружки воды, налейте в тазик, склонитесь над поднимающимся паром и накройтесь полотенцем.

Нети пот. Нети пот представляет собой емкость для воды с удобным носиком, которая сделана специально для очищения носовых проходов. С ее помощью можно достаточно быстро удалить мокроту и микробы в носу. Добавьте 10 грамм каменной соли в литр воды, подогрейте до комнатной температуры и налейте в нети пот. Наклоняйтесь к нему, прижимая правую ноздрю к носику, вдыхайте воду и оставляйте рот слегка приоткрытым. Вдыхаемая вами вода будет выходить через левую ноздрю. Впоследствии все необходимо повторить, проводя вдыхания уже через левую ноздрю.