Наша иммунная система состоит из нескольких органов. Это: красный костный мозг, селезенка, вилочковая железа (тимус), лимфоузлы и кишечные пластинки Пэйе. Все они производят или накапливают наши главные клетки-защитники — лимфоциты (белые кровяные тельца).

Когда в кровь проникают болезнетворные бактерии, вирусы, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела-защитники. Эти белки и есть оружие нашего иммунитета — они набрасываются на «захватчиков» и вступают с ними в бой.

Любые недомогания мы привыкли списывать на «снижение иммунитета» и тут же бежим в аптеку покупать иммуностимуляторы, благо сейчас в моде много различных препаратов на основе интерферонов — веществ, влияющих на иммунный обмен. Но врачи-иммунологи считают, что лекарственные иммуностимуляторы нужны только по показаниям. Любая неграмотная стимуляция ведет только к истощению иммунитета. Если постоянно подстегивать препаратами выработку лейкоцитов, собственная иммунная система «обленится» и просто утратит свои функции. И вот тогда-то могут начаться и реальные проблемы с иммунитетом.

Если ваша задача — взбодриться и повысить тонус, то лучше использовать природные адаптогены (женьшень, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк и т. д.). Они усиливают синтез РНК и белков (то есть основу наших клеток), активизируют ферменты обмена и активизируют работу вегетативной и эндокринной систем, при этом не мешая иммунной системе.

Нынче появилась модная и, к слову, недешевая «штучка», когда врачи отправляют пациентов,жалующихся на «снижение иммунитета» сдавать тест «на иммунный статус». Однако некоторые врачи утверждают, что один тест на иммунный статус невозможен. И не нужен. Иммунный статус имеет смысл определять у больных с подозрением на тяжелые нарушения в иммунной регуляции — с первичными иммунодефицитами. Все же другие случаи общего определения иммунного статуса нецелесообразны и являются одним из способов выуживать деньги у пациентов. А дальше такие деятели начинают «лечить анализ».

Грамотный же врач назначает точные исследования конкретных показателей, предполагая то или иное нарушение.

У доброй половины часто болеющих детей, например, проблема постоянных простуд не в «плохом» иммунитете, а в нераспознанной аллергии. Чтобы выяснить это, достаточно сдать анализ крови на иммуноглобулин Е и сделать кожные пробы.

Нередко причиной слабости и вялости, частых простуд оказывается тлеющий очаг недолеченной инфекции. Особенно этим грешат «дремлющие» мочеполовые и почечные воспаления. Также последние исследования иммунологов показали, что синдром хронической усталости в 50% случаев вызывается вирусами из группы герпеса. Герпес-вирусы дремлют в организме (их «логово» — в нервных узлах спинного мозга) и не мешают ему нормально работать. Но на фоне того же ОРВИ или гриппа герпес-вирусы резко «оживают». И дают признаки «падения иммунитета»:

— вроде бы беспричинную усталость, невозможность сосредоточиться;

— ухудшение памяти, нервозность и раздражительность по пустякам;

— проблемы со сном, частые головные боли;

— снижение сексуального влечения.

А чтобы точно узнать причину инфекции, нужно сдать общий анализ крови и анализ на вирусы. Если подтвердится «вирусная теория», нужны антивирусные препараты, поливитамины, антистрессовые средства для нормализации эмоционального фона.