В ситуации пандемии крайне важно позаботиться о своем иммунитете. Для этого необходимо правильно питаться, пить достаточное количество жидкости, не пренебрегать физическими упражнениями и проветривать помещения. У диетологов есть и свои секреты. В частности, медики назвали специю, которая поможет укрепить иммунитет. Она есть практически на каждой кухне.

Речь идет о куркуме, а точнее куркумине – ее активном веществе. Как показали исследования, куркумин способен защищать наши легкие, что особенно актуально в связи с коронавирусом. Кроме того, употребление куркумы может снизить уровень вредного холестерина, препятствует возникновению тромбов. Эта специя – незаменимый помощник в профилактике атеросклероза.

Куркумин помогает выводить токсины из печени. Однако, эффект является накопительным, поэтому употреблять его в пищу необходимо регулярно.