Врач Кудряшова: быстро «поднять» иммунитет витаминами и настойками невозможно

Осенью люди начинают чаще покупать витамины, растительные настойки и препараты, обещающие укрепить защитные силы организма. Однако быстро «поднять» иммунитет невозможно, а прием подобных средств без показаний может оказаться бесполезным или небезопасным, рассказала «Газете.Ru» аллерголог-иммунолог «СМ-Клиника» в Рязани Ольга Кудряшова.

«Осенью спрос на различные «иммуностимуляторы», витаминные смеси и растительные настойки традиционно растет. Однако быстро «поднять» иммунитет невозможно. Иммунная система представляет собой сложный комплекс клеток, тканей и органов, а не показатель, который можно увеличить одной таблеткой или курсом капель», — объяснила врач.

Рост числа респираторных инфекций осенью связан не с тем, что иммунитет внезапно становится слабым. Люди больше времени проводят в закрытых помещениях, дети возвращаются в школы и детские сады, увеличивается число тесных контактов. Сухой воздух после начала отопительного сезона может ухудшать состояние слизистых оболочек, а недостаток сна и хронический стресс — влиять на общее самочувствие.

«У большинства средств с обещанием «укрепить защиту организма» нет убедительных доказательств профилактической эффективности. Витамин С не предотвращает простуду, хотя его регулярный прием может незначительно сократить продолжительность заболевания. Данные об эхинацее и многих растительных сборах остаются неоднозначными, а сами средства способны вызывать аллергию и взаимодействовать с лекарствами», — рассказала Кудряшова.

Не следует без показаний принимать повышенные дозы витаминов. Избыток жирорастворимых витаминов может накапливаться и оказывать токсическое действие, а большие количества водорастворимых витаминов тоже не всегда безобидны. Если у человека выявлен конкретный дефицит, его нужно корректировать, но прием добавок «на всякий случай» не превращает организм в невосприимчивый к вирусам.

Антибиотики не защищают от ОРВИ и не должны использоваться для профилактики. Противовирусные препараты также применяют по определенным показаниям, а не универсальным профилактическим курсом. Отдельной осторожности требуют средства, которые позиционируются как иммуномодуляторы: вмешиваться в работу иммунной системы без диагноза и назначения врача не следует.

«Если взрослый человек необычно часто болеет тяжелыми инфекциями, сталкивается с повторными пневмониями или долго не восстанавливается, не стоит самостоятельно «стимулировать иммунитет». Необходимо обратиться к врачу и выяснить причину», — заключила врач.