Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

БАДы,
Лук-чеснок,
Иммуномодуляторы,
Гомеопатия,
Амулеты от вирусов,
Элеутерококк и эхинацея.

Эффективно:

Полноценный сон,
Умеренные физические нагрузки,
Нет алкоголю и курению,
Вакцинация,
Полноценное питание,
Положительные эмоции.