-
-
Врач рассказал, после каких болезней иммунитет ухудшается надолго
-
Эксперт рассказала, стоит ли прививаться от укусов клещей
-
Врач Умнов: овощи и льняная каша помогут при простуде
-
Врач Умнов: продукты с витамином А помогают выздоравливать при ОРВИ
-
Лечение тропических геморрагических лихорадок. Профилактика геморрагических лихорадок
-
Архив рубрики Иммунология
10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных продуктов для повышения иммунитета.
Йогурт. Какие продукты нужно включить в рацион для повышения иммунитета? Множество исследований доказали, что продукты с высоким содержанием пробиотиков позволяют нормализовать флору кишечника и за счет этого укрепить иммунитет. А если вы все-таки заболели, употребление натурального йогурта или кефира поможет сократить время болезни на 2-3 дня.
Позитивное мышление укрепляет иммунитет
Группа специалистов из университета Эксетера и Оксфордского университета (Великобритания) пришла к выводу о том, что позитивное мышление помогает укрепить иммунитет. Данное заключение ученых опубликовала рассказавшая об их проекте газета The Daily Telegraph, пишет health info, ссылаясь на «Медикфорум».
Учеными был проведен эксперимент с участием более 135 человек. Их разделили: часть добровольцев слушала аудиолекции о необходимости вырабатывать позитивное мышление – оптимистичнее, добрее и снисходительнее воспринимать жизнь и окружающих людей. Другая часть добровольцев слушала доводы о том, почему отношение ко всему должно быть как можно более критичным.
Доступные средства для очищения лимфатической системы
Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Ее задача – охранять организм от микробов, бактерий и вирусов. Они обезвреживаются в лимфоузлах, и это не дает им попадать в кровь.
Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами, белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе. Результат – некоторые крайне серьезные заболевания, например лимфогранулематоз.
Врач-эндокринолог перечислила лучшие напитки для укрепления иммунитета
Употребление некоторых напитков улучшает иммунитет – в их ряду ромашковый, мятный, имбирный чаи. Особенно полезные на этом пути напитки перечислила врач-эндокринолог Екатерина Янг.
Как сообщает MedikForum.ru, среди лучших лучшие напитков для укрепления иммунитета во время пандемии коронавируса врач выделила ромашковый чай: употреблять напиток специалист советует в количестве одна-четыре чашки ежедневно. Эндокринолог перечислила его преимущества – обладает противовоспалительными свойствами, снимает отеки горла, дыхательных путей, помогает от покраснений, вызываемых бактериальными инфекциями кожи.
Мед с чесноком и лимоном натощак укрепит иммунитет
Если вы до сих пор не попробовали мед с чесноком и лимоном, то наверняка это потому, что вы не знаете, насколько полезно сочетание этих продуктов.
Как ни странно, в мире гастрономии «мед с чесноком» уже давно обрел популярность, а в народной медицине он используется уже на протяжении многих веков как отхаркивающее и укрепляющее иммунитет средство.
Мед с чесноком в сочетании с лимоном, корицей и красным перцем станет еще полезнее, так как эти продукты усиливают его полезные свойства.
Три правила, позволяющие укрепить иммунитет
Важно следовать нескольким правилам.
Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса.
По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть.
1. Белковая пища, витамины и микроэлементы
Три правила, позволяющие укрепить иммунитет
Важно следовать нескольким правилам.
Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса.
По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть.
Установлено, у кого есть иммунитет против коронавирусной инфекции
Эффективную защиту от коронавирусной инфекции нового типа может обеспечить как врожденный, так и приобретенный после болезни иммунитет. Но в деталях все не так просто — SARS-CoV-2 умеет обходить естественную защиту человеческого организма, а в случае с приобретенным иммунитетом остается неясной его длительность. Об особенностях иммунитета к COVID-19 пишет информационное агентство РИА Новости.
Сотрудники Технологического института Джорджии (США) создали математическую модель, которая показала, как с ростом числа переболевших COVID-19 будет снижаться опасность коронавируса.
Как укрепить иммунную систему витамином D во время пандемии?
Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений.
Как сообщает MedikForum, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно недавнему обзору (опубликован в The British Medical Journal), витамин D может бороться с вирусными и бактериальными патогенами, ответственными за астму, пневмонию и грипп – состояния, вызывающие симптомы, которые характеризуют инфекцию COVID-19, причину царящей сегодня пандемии.
Как укрепить иммунную систему витамином D во время пандемии? Лучшие источники
Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений.
Как сообщает MedikForum.ru, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно недавнему обзору (опубликован в The British Medical Journal), витамин D может бороться с вирусными и бактериальными патогенами, ответственными за астму, пневмонию и грипп – состояния, вызывающие симптомы, которые характеризуют инфекцию COVID-19, причину царящей сегодня пандемии.
