-
-
Вирусолог Нетесов дал советы о быстром лечении гриппа
-
Вирусолог Волчков сопоставил опасность гриппа и коронавируса
-
Уролог Гасанов: зловонная моча — симптом «болезненной» инфекции
-
Как быстро проявляются симптомы свиного гриппа после заражения?
-
Мармарис на максималках: сафари, байдарки и далёкие бухты
-
Новости с меткой иммунитет
Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов
Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.
Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами. Ведь очень часто именно дефицит витаминов и питательных веществ является причиной слабого иммунитета и депрессивных состояний.
Иммунитет. Укрепление и восстановление
Это защитный барьер, оберегающий организм человека от воздействия микробов, инфекций и прочих негативных факторов окружающей среды.
Периодически могут возникать состояния, при которых сила иммунитета снижается. В такие моменты возрастают риски возникновения различных заболеваний.
Однако, вполне возможно самостоятельно укрепить и усилить природный иммунитет, чтобы снизить вероятность заражения. Это особенно актуально в холодное время года.
5 мифов об иммунитете, в которые нельзя верить в XXI веке
Узнайте, какие существующие заблуждения о защитной системе нашего организма могут всерьёз навредить здоровью.
Миф № 1. Прививки не помогут
Введение вакцин в организм человека проводят для того, чтобы обеспечить его защитой от опасных возбудителей. Прививку делают здоровому человеку, чтобы заранее «вооружить» организм средствами борьбы с инфекцией.
После того как в организм попадают компоненты вакцин, запускается тот же механизм, который работает при возникновении инфекции.
2 простых рецепта из имбиря для очищения организма и повышения иммунитета!
Имбирь используют для приготовления целебных чаев, настоев, смесей и даже ингаляций при простудных заболеваниях. Его добавляют в различные блюда для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости болезням. Рекомендуется использовать не сухой порошок, а свежий имбирь – наиболее богатый полезными веществами, советует Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения». Корень имбиря является одним из лидеров среди средств, укрепляющих здоровье и повышающих защитные свойства организма.
Какие продукты полезны для иммунитета
Бактерии и инфекции не ждут наступления холодов — заболеть можно в любое время года, если вас подведет слабый иммунитет. Агрессивные лекарства помогут лишь по факту заболевания, и милости для организма от них ждать не приходится. Лучшим выходом станет употребление этих 10 суперпродуктов, которые укрепят ваш иммунитет и не позволят болезни развиться.
1. Йогурт
Биологически активные добавки, или пробиотики, которые имеются в йогурте, это полезные бактерии, которые защищают ваш кишечник от микробов, которые могут вызывать определенные заболевания.
Зимний детокс: три напитка для лучшей кожи, мощной энергии и сильного иммунитета
Зима – это бессонные ночи, слишком много шампанского и кофеина. В таких условиях тяжеловато поднять иммунитет для борьбы с гриппом… Но тут на помощь придут три рецепта детокс-коктейлей – просто нарезать, смешать, отжать и пить!
Защита кожи. Успокаивающий кожу огурец и свекла, побеждающая свободные радикалы, в комплексе помогут эффективно восстановить гидролипидный баланс, снизят токсичные эффекты факторов образа жизни и окружающей среды. Ингредиенты: полтора огурца, 2 толстых стебля сельдерея, 2 средних моркови, 1 свекла (обязательно с кожей!) и немного зелени петрушки.
Как солнечные лучи влияют на наш иммунитет
Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам.
Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производства витамина D, как показало исследование. Он также позволяет иммунным Т-клеткам, играющим ключевую роль в борьбе с инфекциями, двигаться быстрее. Ранее ученые также доказали, что солнце обеспечивает человеку дополнительную защиту от приступов астмы, рака груди и депрессий.
Названы простые способы повысить иммунитет
Британские ученые рассказали о пяти правилах
Специалист по правильному питанию Рик Хэй дал рекомендации о том, как скорректировать свой рацион в период простуды и гриппа. Прежде всего эксперт советует употреблять шалфей и бузину.
В этих растениях содержатся вещества, укрепляющие дыхательную систему. Так, сироп бузины оказывает «волшебное» действие на ослабевший организм. По словам Рика, его прием облегчает симптомы простуды на четыре дня быстрее, чем другие средства.
Мед, имбирь и чеснок — альтернатива многим лекарствам
Медики рассказали, при каких заболеваниях полезны чеснок, имбирь и мед.
Натуральные средства приобретают все большую популярность как альтернатива медикаментам при лечении многих болезней. Нередко они действуют не хуже лекарств, но при этом не имеют таких побочных эффектов.
Целебные свойства многих растений и продуктов используются для борьбы с болезнями с глубокой древности. В наше время научные исследования нередко подтверждают эффективность многих натуральных средств.
Укреплять иммунитет вредно
Несмотря на то, что официальные рекомендации по борьбе с простудными и прочими заболеваниями содержат указания на укрепление иммунитета, сотрудники Университета Мичигана предупреждают: это неверно. Они провели эксперименты и установили: грызуны с пониженным иммунитетом к простуде, в реальности имели менее острое воспаление дыхательных путей и бронхоспазмов уже после заражения инфекцией.
Ученые подчеркивают, что активный иммунный ответ лишь усиливает внутреннее воспаление. При этом его снижение, в свою очередь, уменьшает проявление инфекционных риновирусов.
