-
-
Врач рассказал, после каких болезней иммунитет ухудшается надолго
-
Эксперт рассказала, стоит ли прививаться от укусов клещей
-
Врач Умнов: овощи и льняная каша помогут при простуде
-
Врач Умнов: продукты с витамином А помогают выздоравливать при ОРВИ
-
Лечение тропических геморрагических лихорадок. Профилактика геморрагических лихорадок
-
Новости с меткой показатели
Вес пациента играет важную роль, с точки зрения исхода ОРВИ
Как отмечает «Мед Новости», различные осложнения и госпитализация в связи с ними случаются чаще среди лиц с ожирением или недостаточным весом. Этот вывод эксперты сделали по итогу анализа 4778 случаев ОРВИ в шести больницах Мексики.Оказалось, у людей с ожирением и низким весом риск осложнений после ОРВИ и гриппа был высоким, несмотря на отсутствие сопутствующих хронических заболеваний. В наибольшей степени повышенный риск осложнений проявлялся в отношении пациентов с гриппом типа В и гриппом А/H3N2. А наименьшее значение вес играл при инфицировании гриппом H1N1 pdm 2009.
Типы иммунитета, факторы влияющие на иммунитет
Первый тип иммунитета борется с инфекцией на ранних этапах её развития. Не зря на начальной стадии болезни врачи не рекомендуют сбивать температуру тела, если она не превышает 38 градусов, т.к. сбивая температуру, мы фактически помогаем болезни преодолеть первый рубеж иммунной защиты.Если неспецифический иммунитет у всех людей практически одинаков, то специфический иммунитет индивидуален.
У каждого человека он формируется на протяжении всей жизни в результате контакта с различными вирусами и микробами. После перенесенной инфекции в организме человека вырабатываются антитела, которые после выздоровления остаются в крови в небольших количествах. Поэтому если такой же вирус попадает вновь в организм, антитела уничтожат его раньше, чем тот размножится и вызовет болезнь.
Сбалансированный рацион очень важен. От нехватки белка могут возникнуть: головокружение, хроническая усталость, мышечная слабость и плохое настроение. Углеводы также необходимы организму, но получать их лучше из фруктов и злаков, а ограничить мучные изделия и сладости. Для сильного иммунитета нужны и жиры, особенно животные. Ну и, конечно же, не обойтись без витаминов и микроэлементов. Отличными помощниками иммунитета являются пряности: имбирь, гвоздика, куркума, корица.
Здоровый сон.
Если режим сна не регулярен, то это отрицательно сказывается на самочувствии, да и на внешности тоже.
Поэтому сон, как и питание должен быть регулярным. Взрослому человеку достаточно 7 часов. Важна не только продолжительность сна, но и его качество. Возьмите за правило спать с притоком свежего воздуха, укрываясь так, чтобы не мерзнуть, но и не потеть. 18 — 20 градусов это оптимальная температура воздуха для сна. Слишком теплый воздух вызывает учащенное дыхание, которое не дает нормально отдохнуть.
Физические нагрузки.
Не надо бить рекорды — 20 минут в день несложной разминки разгонят полезные вещества по клеткам, и вы почувствуете себя лучше.
Эмоциональное состояние.
Все болезни от нервов — научный факт, а не смешная поговорка.
Стрессовые ситуации, психологическое перенапряжение нарушают регуляцию нервной системы. Начинается не правильное распределение веществ, необходимых для иммунной системы. Поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, научиться не создавать конфликтов, ну и конечно быть оптимистом.
Частые ОРЗ, склонность к аллергическим реакциям, герпес, хронические воспалительные процессы, плохое самочувствие, ломкие ногти, секущиеся волосы все это признаки ослабленного иммунитета человека.
Нужно ли принимать антибиотики при простуде?
Чаще всего пациентов интересует один и тот же вопрос: целесообразно ли использовать при лечении простуды антибактериальные средства, и если да, то в каких ситуациях показаны подобные препараты.Большинство врачей сходится в едином мнении о том, что прием антибиотиков при неосложненной простуде не только не форсирует процесс выздоровления, но и может спровоцировать развитие целого ряда осложнений и побочных эффектов – дисбактериоза, аллергических реакций, ослабления иммунных сил организма. Тем не менее, в некоторых случаях антибактериальная терапия может стать наилучшим или единственно верным методом лечения простудных заболеваний. В частности, назначение антибиотиков показано при наличии:
Ученые назвали условия, при которых новые штаммы коронавируса прекратят появляться
Группа генетиков опубликовала свои исследования в научном журнале Scientific Reports. Ученым удалось выяснить, какие факторы влияют на появления новых штаммов коронавируса и что нужно делать, чтобы их популяции погибали, не закрепившись в организме людей.
Оказалось, что на появление новых штаммов влияют два фактора: количество вакцинированных людей и пороговое число инфицированных. Получается, высокая скорость вакцинации поможет избежать появления новых штаммов опасного вируса.
Используя параметры, реалистично напоминающие передачу SARS-CoV-2, мы моделируем волновую картину пандемии и рассматриваем влияние скорости вакцинации и эффективности нефармацевтических мер на вероятность появления резистентного штамма. Как и ожидалось, мы обнаружили, что высокая скорость вакцинации снижает вероятность появления резистентного штамма», — говорится в научном докладе.Но, по мнению ученых, важно соблюдать и другое важное правило — соблюдение ограничений в странах с высокой заболеваемостью. Другими словами, ношение масок и перчаток, а также соблюдение дистанции позволит предотвратить появление новых штаммов коронавируса.
Почему сдавать тесты на антитела к коронавирусу не имеет смысла
Оказывается, Россия — одна из немногих стран, где по-прежнему гражданам предлагают сдавать кровь на наличие антител в организме. Считается, что результаты анализа покажут, болели ли вы бессимптомно и выработал ли организм иммунитет.При этом, точность такого тестирования оставляет желать лучшего, а научные исследования активно демонстрируют, что концентрация антител к COVID-19 в крови переболевших и вакцинированных практические не имеет никакого отношения к уровню защиты от самого вируса.То есть, у вас может быть низкий уровень антител, но при этом приемлемая защита от вируса из-за иммунитета. И наоборот: укол вакцины может спровоцировать резкий всплеск уровня антител, но защита окажется слабой.
Бариатрическая хирургия: преимущества
Бариатрия в буквальном переводе означает лечение веса, то есть лечение проблем, вызванных весом. Так сложилось, что этим термином стали называть лечение избыточного веса, и не просто, а именно хирургические операции, целью которых является снижение веса. Проблема избыточного веса становится все более актуальной по мере развития общества, и потому эффективные методы ее решения вызывают постоянно растущий интерес. На сегодняшний день бариатрическая хирургия является самым эффективным методом лечения морбидного ожирения, то есть тяжелой формы ожирения, когда ИМТ (индекс массы тела, или весоростовой индекс) равен 40 или выше.
Как снять первые симптомы простуды
Первые симптомы простуды, наверное, знакомы всем без исключения, во всяком случае, они хорошо знакомы нам, жителям умеренных и северных широт. Это головная боль, ломота в мышцах и суставах, першение и боль в горле, общее разбитое состояние. Эти признаки безошибочно указывают на то, что организм подвергся инфекционной атаке, а в период осенне-зимних эпидемий это с уверенностью можно считать началом заболевания. Есть ли средства, чтобы остановить болезнь в самом зародыше? Безусловно, есть. То, насколько организм подвержен простудам, зависит от состояния его иммунной системы. С этой точки зрения, начало заболевания означает, что иммунитет не справился с функцией защиты, так как оказался ослабленным.
Не только от простуды: от чего нас могут спасти цитрусовые
1. Мозг
Исследования показали, что цитрусовые полезны для работы мозга, а также снижают риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. После изучения рациона 13 тысяч пожилых японцев выяснилось, что те, кто ест цитрусовые каждый день, на 23% уменьшают риск развития деменции. Эти заболевания вызваны отмиранием клеток, а флавоноиды этому препятствуют.
2. Почки
Один из видов камней в почках образуется из-за низкого уровня цитратов в моче, апельсины и их собратья помогают этот уровень повысить.
3. Вес
Цитрусовые помогают нормализовать уровень сахара, особенно в комплексе с другой здоровой пищей. Но нужно именно есть фрукты, а не пить сок: в нем больше сахара и нет пищевых волокон.
4. Сердце
Уровень холестерина снижается после месяца ежедневного употребления грейпфрутов, сообщают ученые. Флавоноиды и витамины в цитрусовых помогают улучшить работу сердца.
5. Железо
Высокие дозы витамина С помогают организму усваивать железо из пищи, особенно это полезно вегетарианцам.
6. Простуда
Конечно, цитрусовые не единственный источник витамина С, зато очень надежный. Один апельсин в день — и защита от вирусов улучшена!
7. Морщины
Витамин С помогает организму производить больше коллагена, благодаря чему на лице появляется меньше морщин.
Профилактика ОРВИ
В профилактике острых вирусных заболеваний обычно существует два пути: путь избегания контакта с болезнетворными вирусами и путь повышения неспецифической готовности организма к вирусной атаке. Иными словами, можно просто избегать атаки вирусной «армии» и надеяться, что случайный вирус не попадет в неподготовленный организм, а можно встретиться с ней с открытым забралом и победить в честном бою, оставшись здоровым. Оба эти пути лучше всего действуют в сочетании.
Можно ли заразиться коронавирусом, не общаясь с заболевшим?
Мы привыкли к тому, что заразиться коронавирусом можно воздушно-капельным путем, после контакта с носителем вируса. На сегодняшний день считается, что при соблюдении безопасной дистанции (полтора метра и дальше) для передачи вируса нужен контакт продолжительностью 40 минут и более (для штамма Дельта – меньше), и чем меньше дистанция, тем, соответственно, меньше времени требуется для передачи вируса. Также возможна передача вируса через зараженные поверхности, однако этот путь считается не очень эффективным. Но статья, опубликованная в авторитетном издании The Lancet, похоже, опровергает все наши предыдущие представления и утверждает: основной путь передачи вируса – аэрозольный. То есть буквально по воздуху.
