Новости с меткой советы
Отказ от прививок: правильно ли это
Некоторые молодые мамы подписывают отказ от прививок их детишкам. С одной стороны, я понимаю таких мам.
Все газеты, телевизионные передачи буквально кишат сообщениями и новостями о том, что эти прививки вредны для детей, что врачи некомпетентны и т.д. и т.п. и просто страшно вести своего малыша делать привику.
Однако, задумайтесь мамы, о том, скольких детишек спасли эти же прививки от различных смертельно опасных болезней (полеомеит, гепатит и т.д.). Подписывая отказ от прививок, вы оставляете малыша один на один со смертельно опасными болезнями.
Мифы о простуде: возьмите на заметку
Уж сколько написано и рассказано о простуде и о том, какими методами ее лечить, но до сих пор есть определенный набор заблуждений, которые мешают правильному лечению.
Миф 1. Простуда- это грипп. Но в легкой форме.
Простуда не имеет ничего общего с гриппом, по той простой причине, что вызывают эти две болезни абсолютно разные вирусы. Грипп – это высокая температура, боль в мышцах, озноб и мигрень. На грипп на начальных стадиях похоже много заболеваний, в том числе и скарлатина. Хорошо известно, что когда скарлатина лечение совершенно отличается от лечения гриппа.
Как поднять иммунитет: советы
При первых признаках простудного заболевания, сразу же в голову приходит ода и та же мысль – нужно поднимать иммунитет, что бы не болеть. Как поднять иммунитет в домашних условиях? Иногда абсолютно не хочется идти к врачу и пить таблетки.
Для поднятия иммунитета, увеличения работоспособности и снятия усталости советуют принимать настойку аралии маньчжурской. Для улучшения обмена веществ, при бессоннице рекомендуется: мята, одуванчик лекарственный, облепиха, лимонник, тысячелистник, кошачий коготь, женьшень, солодка.
Вспышка герпеса: как избежать проблем?
Проявления герпеса на лице и губах могут провоцировать множество факторов, даже переохлаждение или чрезмерно долгое пребывание под открытыми солнечными лучами.
Герпес очень заразен. Если у вас обострение, откажитесь от тесных контактов (поцелуев) с другими людьми. Не позволяйте никому пользоваться вашей чашкой, полотенцем, бритвой, зубной щеткой и любыми другими предметами, которые могут вступать в контакт с вашими высыпаниями. Это поможет предотвратить передачу вируса другому человеку.
Без лекарств тоже можно укрепить иммунитет
Телевизионная реклама постоянно твердит нам, что при первом признаке минимальной простуды сразу же следует съесть какое-либо лекарство, ведь другим способом просто невозможно вылечиться.
Однако не все знают, что самые обычные продукты питания также способны помочь нашему организму побороть заразу.
Сразу следует уточнить, что повышение иммунитета – дело комплексное, и очень непростое, но возможное. Вот несколько правил здорового тела и души:
Ешьте только здоровую пищу.
Дыхательная гимнастика, чтобы облегчить бронхит
Если вы страдаете от неприятного кашля, отечности слизистой и неприятных ощущений в груди, эти упражнения помогут облегчить ваше состояние при бронхите.
Вылечить бронхит иногда очень не просто, однако дыхательная гимнастика поможет вам быстро выздороветь и продолжить наслаждаться жизнью. Гимнастику можно делать и на стадии хронического бронхита, и тогда, когда болезнь находится в острой форме.
Абонемент в зал: насколько допустимо продолжать тренировки во время простуды
Выбрав для себя регулярные физические нагрузки, человек боится пропустить занятие, чтобы не потерять форму. Мы переживаем, что подобное нарушение графика тренировок может аннулировать все старания. Однако, что делать, если вас все-таки «настиг» вирус гриппа, нос заложен, голова болит, а ноги отказываются идти в зал.
Люди болеют простудными заболеваниями около 2-5 раз в год. Чтобы полностью восстановиться, организму необходимо несколько недель щадящего режима.
Профилактика герпеса: что важно знать
Герпес, или лихорадка на губах, неприятное заболевание, характеризующееся высыпаниями на слизистой и коже, ознобом, общей слабостью и иногда даже повышением температуры тела. Рецидивы герпеса происходят, когда защитные функции организма ослабевают, поэтому особенно пристальное внимание необходимо уделить своему здоровью осенью и весной, во время стресса, менструации у женщин, при воздействии алкоголя и табачного дыма и других неблагоприятных факторах.
Как повысить иммунитет при помощи упражнений
Избежать заболеваний проще, чем их вылечить. Необходимо просто придерживаться правил профилактики и укрепить иммунную систему. Для укрепления иммунитета существует множество средств, однако самым полезным и приятным способом остается физическая нагрузка.
Ваш иммунитет зависит от состояния позвоночника, укрепляя его, вы заботитесь обо всех внутренних органах.
Чтобы предотвратить старение, необходимо в первую очередь заботиться о состоянии шейного отдела позвоночника и рук.
Дыхательная гимнастика, чтобы облегчить бронхит
Если вы страдаете от неприятного кашля, отечности слизистой и неприятных ощущений в груди, эти упражнения помогут облегчить ваше состояние при бронхите.
Вылечить бронхит иногда очень не просто, однако дыхательная гимнастика поможет вам быстро выздороветь и продолжить наслаждаться жизнью. Гимнастику можно делать и на стадии хронического бронхита, и тогда, когда болезнь находится в острой форме.
Стоим на полу ровно, тянемся вверх на носочках. Делаем глубокий вдох носом, руки опускаем вниз, становимся полностью на всю стопу.
