Как же все-таки максимально защитить себя от сезонных вспышек гриппа и прочих вирусных инфекций. Знать ответ на этот вопрос хотят, пожалуй, все жители земли. Ответов на этот вопрос столь же много, сколько и противоречий. Конечно, можно уподобится герою одного из американских фильмов и поместить себя в стерильный пузырь, но понятно, что это абсурд. Если спросить любого медика по этому поводу, то первым советом будет вакцинация. Пока человечество не придумало более эффективного метода защиты от гриппа. Но даже сами медики признают, что вакцинация не дает полной защиты от вируса. И защищает вакцина от строго определенного штамма гриппа, а против любых других вирусов бессильна. Так же имеется ряд противопоказаний, при которых нельзя делать прививку от гриппа. Пожалуй, более эффективным методом предотвращения гриппа можно считать закаливание и ряд предосторожностей. Что касается закаливания, то умывание по утрам холодной водой или прием контрастного душа дадут организму серьезное подспорье. Но конечно приводить все эти манипуляции нужно со знанием дела. Так же не стоит забывать пословицу: «Береженого Бог бережет». В отношении гриппа это означает, что не нужно без надобности посещать людные места во время сезонного разгула заболевания. А после посещения таких мест нужно тщательно вымыть руки и промыть носовые ходы, каким либо обеззараживающим раствором. Ну и конечно ведение активного образа жизни и занятие спортом будут только на пользу. В таком сильно организме вряд ли смогут размножаться болезнетворные вирусы.

автор: Альбина Фарида