9 советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

9 советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

Осенью как никогда необходимо укреплять иммунитет. Как это сделать приятно и без лишних напряжений, расскажем в нашем материале.
Совет 1: спокойствие и только спокойствие

Стресс является главным врагом крепкого здоровья и иммунитета. Чем его больше, тем больше проблем со здоровьем вам сулит. Поэтому следует быть более спокойным, отказаться от стрессовых ситуаций, чтобы не довести до падения иммунитета. Наиболее эффективным методом борьбы со стрессом является йога или медитация.

Медики рассказали о влиянии чеснока на здоровье человека

Медики рассказали о влиянии чеснока на здоровье человека

Медицинские специалисты рассказали о том, каким образом употребление чеснока может сказаться на здоровье человека. В ходе исследований установлено, что данный продукт отличается рядом полезных свойств.
В числе плюсов регулярного употребления чеснока – это выраженные антибактериальные качества. Кроме того, луковицы помогают замедлять сердечные ритмы, что улучшает приток крови к мышцам.

По словам врачей, также чеснок снижает количество зубного налета и существенно улучшает состояние микрофлоры в ротовой полости.

5 продуктов для детского иммунитета

5 продуктов для детского иммунитета

Кефир. В молочнокислых продуктах – кефире, натуральном йогурте без добавок – содержатся живые молочнокислые бактерии, или пробиотики, без которых немыслима здоровая микрофлора кишечника. А здоровый кишечник – это крепкий иммунитет, доказано неоднократно. К тому же в кефире «и компании» содержится много белков и кальция – строительного материала для быстро растущего организма ребенка.

Яблоки нужно грызть каждый день

Яблоки. «Яблоко в день – и доктор не нужен».

Есть ли смысл в вакцинациях от гриппа?

Есть ли смысл в вакцинациях от гриппа?

Две недели назад нам в больнице стали делать вакцинацию от гриппа, причем в обязательном порядке — приказ главврача! И плевать, что у нас якобы свободная страна, отказываться нельзя! Правда Россия особенная страна — мы всем отделением подписались, что согласны делать прививки, но по факту её сделали единицы. Наша совсем молоденькая процедурная сестра поинтересовалась почему я не стал делать — она то сделала, поскольку не хочет болеть гриппом.

Дело в том, что вакцина от гриппа обеспечивает иммунитет от определенного штамма вируса гриппа, коих великое множество. То есть пройдя иммунизацию, вы гарантированно не заболеете от определенного штамма гриппа, но легко можете заболеть от других.

Проявление ротавирусной инфекции и течение болезни

Проявление ротавирусной инфекции и течение болезни

Как начинается ротавирусная инфекция у детей, какие первые признаки и симптомы проявляются. Как протекает заболевание ротавирусом и какие проблемы возникают.
Как начинается ротавирус у детей

Инкубационный период (время от заражения до развития первых симптомов болезни) при РВИ колеблется от 12 часов до 5 дней (чаще — 1–2 дня). Начало болезни обычно острое.

Народные средства, которые действительно помогают

Народные средства, которые действительно помогают

Да-да, куриный бульон действительно помогает при простуде. И это не единственное эффективное старое средство, как недавно обнаружили ученые.
Итак, 9 домашних средств, которые являются не бабушкиными сказками, а правда помогают облегчить боль, простуду, избавиться от головной боли и сделать вашу улыбку ярче.
Полоскание водой при инфекциях верхних дыхательных путей
Чувствуете, что простудились? Попробуйте начать полоскать горло обычной водой.

5 нездоровых причин кашля помимо простуды

5 нездоровых причин кашля помимо простуды

Кашлять могут не только люди, которые простудились или поперхнулись. Специалисты рассказали, какие причины, способные вызывать кашель могут вредить здоровью.

ГЭРБ (гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь). При данном нарушении происходит регулярный заброс в пищевод содержимого желудка или двенадцатиперстной кишки. Как правило, провялятся ГЭРБ в виде таких симптомов как изжога, жжение в подложечной области.

Лучшие эфирные масла против аллергии

Лучшие эфирные масла против аллергии

Аллергия — это ошибочная и резкая реакция нашей иммунной системы на вторжение инородных частиц, которые не представляют опасности для организма. Поправить эту реакцию можно с помощью определённых эфирных масел.

Мятное масло. Оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы. А именно это требуется для того, чтобы уменьшить их сокращения, вызываемые кашлем. Прекрасное средство для борьбы с сезонной аллергией на пыльцу и другие раздражители.

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

Улучшающие иммунитет продукты могут быть вполне доступными. Регулярное употребление хотя бы шести из них эффективно укрепляет здоровье.

Яблоки. Они содержат кверцитин — натуральный флавоноид, обладающий свойством защищать клетки головного мозга от развития разрушительных процессов. Кроме того яблоки служат желанной пищей кишечным микробам, их употребление оздоровляет микрофлору.

«Простуда» которая не так проста

«Простуда» которая не так проста

Для многих людей герпес — это просто кучка пузырьков на губе, и редко кто знает, что герпес — это довольное серьезное инфекционное заболевание.

Возбудителем такой инфекции является ВПГ — вирус простого герпеса. Выделяют два типа вирусов:

ВПГ 1 типа чаще вызывает поражение кожи и слизистых.