Правильное питание при беременности
Правильное питание во время беременности – это залог здоровья будущей мамы, и ребенка. И это далеко не пустые слова, так как с самого начала беременности женщина должна заботиться о своем питании, которое должно быть сбалансированным и насыщенным витаминами. А вот от быстрых перекусов на ходу, и в сухомятку стоит отказаться.
Гинекологи рекомендуют за период беременности, то есть за 40 недель, набрать не больше 12 кг, питаться не меньше 6 раз в день, но небольшими порциями
ГРИПП сам по себе не пройдет: принимаем меры.
Зима в нашей полосе – время, не располагающее к постоянной радости. Простудные заболевания (грипп, ОРВИ, ОРЗ) – это то, с чем мы сталкиваемся каждый год. И если для кого-то это просто «страшилка из телевизора», то те, кто столкнулся с гриппом хоть раз, считают по-другому.
Самолечение и нежелание идти к врачу – вот причина, которая приводит к тяжелым осложнениям. Многие считают: «Раз я поставил себе прививку – лечится необязательно».
Вот что отличает грипп от безвредной простуды
Вирус гриппа распространяется и снова заражает все больше людей. Но знаете ли вы, что отличает простуду от гриппа? И с какими симптомами целесообразно посещение врача?
Тот, кто сейчас страдает от лихорадки, кашля, простуды и болей в теле прежде всего задается вопросом, поймала ли его безобидная простуда или настоящий грипп, который может быть опасным при определенных обстоятельствах.
Снижение температуры при гриппе мешает выздоровлению
Исследование канадских ученых показало: искусственное снижение температуры при гриппе мешает выздоровлению, содействуя более затяжному характеру заболевания. Особенно опасно сбивать температуру, если причиной заболевания оказывается высоказаразный новый штамм гриппа, констатировали научные специалисты.
Еще проведенные в 70-е годы исследования побудили ученых сделать заключение о том, что естественное повышение температуры тела при инфекции является нормальной реакцией иммунной системы, направленной на подавление размножения вируса.
Эффективные препараты от простуды
Риск заболеть ОРВИ и гриппом особенно высок у лиц с пониженным иммунитетом, и не обязательно в холодное время года.
Простудные заболевания опасны риском развития осложнений: пневмония, синусит, отит, присоединение бактериальной инфекции.
При простуде принимают следующие средства:
Как укрепить иммунитет и нужны ли для этого лекарственные средства?
Для многих иммунитет – одна из волнующих и главных тем. Он – двигатель здоровья и хорошего самочувствия, поэтому важно, чтобы он работал без сбоев и не давал поводов для беспокойства.
В сегодняшней статье мы расскажем, что такое иммунитет, нужны ли иммуностимуляторы, как его повысить и еще немало интересной информации о способности организма защищать самого себя.
Таблетки с цинком быстро вылечивают от простуды
Прием таблеток с цинком существенно уменьшает продолжительность симптомов простуды, как показали исследования. 70% добровольцев, употреблявших эти таблетки, столкнулись с полным исчезновением признаков простудного расстройства уже на пятый день. При этом точно таких же результатов в контрольной группе, принимавшей плацебо, добились только 30% добровольцев. Предыдущие исследования воздействия цинка на лечение простуды приходили к неоднозначным выводам.
Как не заболеть гриппом — 5 простых правил
Согласно данным Роспотребнадзора возросло количество вирусов гриппа, активно циркулирующих среди населения. Соответственно, можно ждать повышения заболеваемости. Лучшей защитой от болезни служит своевременная вакцинация. Но существуют также меры дополнительной профилактики этой коварной болезни. Выполняйте эти несложные правила, чтобы снизить риск заболеть гриппом.
Тщательно мойте руки после посещения улицы. Используйте кожные антисептики при невозможности помыть руки.
Памятка для взрослых: профилактика ОРЗ и ОРВИ доступными средствами
ОРЗ и ОРВИ — самые распространенные диагнозы в медицинских картах. Пик заболеваемости приходится на холодное время года — позднюю осень, зиму, первый месяц весны. Это связано с влажностью и температурным режимом, при которых болезнетворные микроорганизмы дольше сохраняют активность и жизнеспособность.
Источником заражения всегда является больной человек. Почему же при контакте с носителем инфекции одни люди заболевают, а другие — нет? Многое зависит от состояния иммунной системы и наличия провоцирующих факторов. Риск инфицирования выше при:
Лечение ОРВИ и ОРЗ
Насморк, кашель, боль в горле, слабость и апатия – почти каждому не понаслышке знакомы эти симптомы. И обычно в большинстве случаев они свидетельствуют о простуде. Под словом «простуда» принято подразумевать острые респираторные заболевания (ОРЗ) и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).
Чем ОРЗ отличается от ОРВИ?
Действительно, у этих болезней много общего, и часто лечение ОРЗ и ОРВИ осуществляется с применением одних и тех же средств. Однако прежде чем говорить о методах борьбы с этими заболеваниями, следует разобраться с тем, чем же они отличаются друг от друга.
