Новости с меткой иммунитет

Защитись от сезонных вирусов

Защитись от сезонных вирусов

Начни с закаливания

Но помните, что делать это нужно постепенно. Сразу обливаться холодной водой на трескучем морозе или составлять компанию румяным моржам, плещущимся в ледяной проруби, не стоит. Лучше начать с 1 минуты прохладного душа и постепенно довести пребывание под холодной водой до 5— 10 минут. Контрастный душ хорошо тренирует организм и к тому же благотворно действует на тонус кожи. Баня с холодной купелью — еще лучше. Одевайтесь всегда по погоде, больше гуляйте на свежем воздухе.

Антибиотики с грядки. Чем полезны лук, чеснок и черемша

Антибиотики с грядки. Чем полезны лук, чеснок и черемша

Чеснок

Главное богатство чеснока – вещество под названием аллиин. Именно оно придаёт чесноку остроту и специфический запах. Сам по себе аллиин не приносит организму особой пользы. Но, как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин – природный антибиотик. Аллицин способен справиться с воспалениями, подавить размножение болезнетворных бактерий, повысить иммунитет и защитить от вирусов и инфекций. Однако, для того чтобы получить этот эффект, чеснок необходимо тщательно измельчить.

Питание и иммунитет: советы

Питание и иммунитет: советы

Ввиду неблагоприятной экологической и экономической ситуации в нашей стране особую актуальность приобретают поиски средств, повышающих устойчивость организма к вредным воздействиям окружающей среды.

С другой стороны, в условиях экономической нестабильности структура питания населения претерпевает существенные изменения в сторону усугубления дисбаланса основных компонентов рациона. Систематические эпидемиологические исследования, проводимые Институтом питания РАМН в различных регионах России в последние несколько лет, свидетельствуют о том, что структура питания населения в значительной степени

Синдром хронической усталости вызывает изменения в работе иммунной системы

Синдром хронической усталости вызывает изменения в работе иммунной системы

У людей, страдающих синдромом хронической усталости, обнаружили изменения в работе иммунной системы, сообщили исследователи из Колумбийского университета, США.

Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили у людей, страдающих синдромом хронической усталости, изменения в уровне цитокинов, которые влияют на работу иммунной системы. Результаты работы являются обнадеживающими, так как можно будет проводить анализы, быстрее ставить диагноз синдрома и назначать лечение, считают специалисты.

Этот нередкий фактор убивает наш иммунитет

Этот нередкий фактор убивает наш иммунитет

Если вы живете в тисках постоянной тревоги о чем-либо, не удивляйтесь что к вам «липнет» каждая инфекция.

Исследователи из Государственного Университета штата Огайо провели испытания воздействия тревоги на здоровье 85 пар, которые были женаты в среднем более 12 лет.

Пары заполнили анкеты о своих отношениях, самочувствии и качестве сна, а так.

Исследователи обнаружили, что у людей с высоким уровнем тревоги в среднем на 11 процентов выше уровень кортизола — гормона,

Витамин А влияет на иммунитет

Витамин А влияет на иммунитет

Американские ученые смогли доказать, что человек склонен к заболеваниям, в том числе, от недостатка витамина А в организме.

В ходе исследования на базе университета Пердью медики установили, что витамины группы А имеют роль в направлении иммунных клеток в кишечник человека. В случае недостатка витамина в организме ослабевают защитные реакции.

При правильном освоении полезных веществ, на их месте возникает метаболит, являющийся важным фактором для появления новых иммунных клеток.

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет. А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек.

Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской школы составили список правил, помогающих поддержать защитные силы нашего организма.

1. Раз в год сдавайте анализы на скрытые инфекции.

Желательно проверяться на несколько видов вирусов, сильнее всего подтачивающих наш иммунитет:

Повышаем иммунитет организма

Повышаем иммунитет организма

Известно, что зимой иммунная система обычно слабеет, что делает нас беззащитными перед инфекциями. Кумушка расскажет с помощью каких средств народной медицины можно повысить защитные силы организма.

Самое известное средство для повышения защитных сил организма – лук репчатый, обладающий противомикробным и антивирусным действием. 40 г очищенных и мелко нарезанных луковиц заливают 0,5 л водки, настаивают в тёмном месте семь дней, процеживают. Чайную ложку настойки лука смешивают с третью стакана воды и принимают два раза в день (утром и днём до еды).

Детский иммунитет: мифы и правда

Детский иммунитет: мифы и правда

Давным-давно было замечено: человеку, переболевшему некоторыми заразными болезнями, они больше не страшны. В XIX веке, благодаря стараниям русского ученого И. Мечникова и французского микробиолога Л. Пастера, подобной невосприимчивости к заразным болезням было дано имя «иммунитет».

Несмотря на достаточно серьезную базу медицинских знаний, некоторые аспекты иммунной защиты порождали и продолжают порождать мифы и опасные заблуждения. Особенно если речь идет о детях.

Простые способы укрепить иммунитет весной

Простые способы укрепить иммунитет весной

10 простых способов укрепить иммунитет весной: здоровое питание

1. Сбалансированная диета
Если вы на диете, слишком заняты, чтобы нормально питаться или наоборот едите слишком много, часто перекусываете, едите много полуфабрикатов, то вам, наверняка не хватает необходимых питательных веществ для крепкой иммунной системы. Исследования доказывают, что нехватка всего одного полезного вещества в организме приводит к ослаблению иммунитета. Именно поэтому просто необходимо есть разнообразную пищу.