Новости с меткой иммунитет

Близятся холода. Важно уреплять иммунитет. 5 способов

Близятся холода. Важно уреплять иммунитет. 5 способов

С наступлением зимы, все сталкиваются с тем, что начинают заболевать. Что предпринять, чтобы снизить риски?
1. Витамины.

Чтобы укрепить иммунитет, организму требуются витамины и микроэлементы. Можно воспользоваться и мультивитаминными препаратами, но все же, лучше, чтобы организм получал их естественным путем.

Исследователи рассказали, как у человека появился иммунитет

Исследователи рассказали, как у человека появился иммунитет

Иммунная система человека – сложнейшая система, которая сложилась в процессе эволюции и обмена генами между разными подвидами древнего человека.

Развитие человека и генетическое смешение неандертальцев с денисовскими людьми создало базис иммунитета, считают специалисты. Большая часть современной популяции человека появилась в результате скрещивания жителей Восточной Европы и Африки.

9 советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

9 советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

Осенью как никогда необходимо укреплять иммунитет. Как это сделать приятно и без лишних напряжений, расскажем в нашем материале.
Совет 1: спокойствие и только спокойствие

Стресс является главным врагом крепкого здоровья и иммунитета. Чем его больше, тем больше проблем со здоровьем вам сулит. Поэтому следует быть более спокойным, отказаться от стрессовых ситуаций, чтобы не довести до падения иммунитета. Наиболее эффективным методом борьбы со стрессом является йога или медитация.

5 продуктов для детского иммунитета

5 продуктов для детского иммунитета

Кефир. В молочнокислых продуктах – кефире, натуральном йогурте без добавок – содержатся живые молочнокислые бактерии, или пробиотики, без которых немыслима здоровая микрофлора кишечника. А здоровый кишечник – это крепкий иммунитет, доказано неоднократно. К тому же в кефире «и компании» содержится много белков и кальция – строительного материала для быстро растущего организма ребенка.

Яблоки нужно грызть каждый день

Яблоки. «Яблоко в день – и доктор не нужен».

Народные средства, которые действительно помогают

Народные средства, которые действительно помогают

Да-да, куриный бульон действительно помогает при простуде. И это не единственное эффективное старое средство, как недавно обнаружили ученые.
Итак, 9 домашних средств, которые являются не бабушкиными сказками, а правда помогают облегчить боль, простуду, избавиться от головной боли и сделать вашу улыбку ярче.
Полоскание водой при инфекциях верхних дыхательных путей
Чувствуете, что простудились? Попробуйте начать полоскать горло обычной водой.

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

Улучшающие иммунитет продукты могут быть вполне доступными. Регулярное употребление хотя бы шести из них эффективно укрепляет здоровье.

Яблоки. Они содержат кверцитин — натуральный флавоноид, обладающий свойством защищать клетки головного мозга от развития разрушительных процессов. Кроме того яблоки служат желанной пищей кишечным микробам, их употребление оздоровляет микрофлору.

Без чеснока и лука: 7 способов укрепить иммунитет

Без чеснока и лука: 7 способов укрепить иммунитет

Когда за окном холодно, сыро, ветрено и не хватает солнечного света, нашей иммунной системе приходится работать на полную катушку, чтобы отражать атаки бактерий и вирусов. Вот, что мы можем сделать, чтобы помочь ей работать эффективнее.

Боритесь со стрессом

Хронический или просто продолжительный стресс негативно влияет на иммунную систему: чем больше мы нервничаем, тем чаще болеем.

Как укреплять иммунитет

Как укреплять иммунитет

Укреплять иммунитет нужно всегда, особенно сейчас, когда весна скоро, падение иммунитета, депрессия, и все такое… Практически неизбежны всякие инфекции, обостряются хронические заболевания.

А если еще и общаемся ежедневно со многими людьми, то нам никто не позавидует. Мы первыми принимаем на себя атаки всех бацилл и вирусов. А наши детки посещают школы и сады, где концентрация вредных вирусов на квадратный сантиметр вообще за гранью понимания.

Привычки, приводящие к разрушению иммунитета осенью

Привычки, приводящие к разрушению иммунитета осенью

Прошло чуть больше 3 недель с начала осени и конца вашего отпуска, а вы уже чувствуете себя неважно? Простуда, насморк, кашель и температура стали актуальными для всех жителей страны. Но прежде, чем вы начнете пить витамины и укреплять свое здоровье, проверьте свои ежедневные привычки, возможно одна из них является причиной вашего слабого иммунитета.
Стресс

Многие сложности с нашим здоровьем зачастую происходят из-за стресса, преследующего нас на каждом шагу.

Как можно избавиться от кашля, рассказали специалисты

Как можно избавиться от кашля, рассказали специалисты

Специалисты сообщили, какими способами можно избавиться от приступов кашля. В осенний период человеческий организм начинает слабеть, а значит он становится открытым для различных простудных заболеваний.

Для укрепления иммунитета очень полезной будет редька, а отвар из данного овоща поможет избавиться от кашля.