Новости с меткой иммунитет

Простые советы помогут укрепить иммунитет

Простые советы помогут укрепить иммунитет

Наш организм обладает собственной защитой от неблагоприятных и агрессивных воздействий внешней среды.

Имя этой защите – иммунитет. Но современный человек часто работает на максимуме своих возможностей, плохо и нерегулярно питается, испытывает нервные перегрузки. Все это ведет к ослаблению защитных сил организма, и необходимо начинать укрепление иммунитета. Что можно сделать, чтобы помочь организму самому защищать себя? В первую очередь, необходимо научиться отдыхать правильно.

Расслабление после тяжелого трудового дня крайне необходимо, чтобы тело смогло восстановиться, настроиться на нужный лад.

Что нужно знать об иммунитете

Что нужно знать об иммунитете

Что такое иммунная система человека и как она защищает организм от неблагоприятных воздействий окружающего мира? Как укрепить иммунитет? Что разрушает способность организма защищать себя? Такие вопросы каждый человек часто задает себе.

Для чего иммунная система

Иммунитетом обычно называют невосприимчивость организма к инфекциям, а также воздействию чужеродных токсических веществ. Здоровый организм человека способен защитить себя от всевозможных вирусов,

Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Иммунитет или сопротивляемость организма к инфекциям очень важен для здоровья.
Известны следующие признаки ослабления иммунитета: постоянное чувство усталости и сонливости, утомляемость, ломота в суставах, бессонница, хронические заболевания.

Частые простуды тоже сигнализируют о слабом иммунитете. Существуют самые различные методы повышения иммунитета, но можно выделить несколько основных правил.

Низкий иммунитет делает нас необщительными

Низкий иммунитет делает нас необщительными

По мере того, как животные эволюционировали и становились все более социализированными, вероятность на их вступление в контакт с патогенами и заражением инфекциями от своих компаньонов увеличивалась – а привело к растущей потребности в развитии более сильной иммунной системы.

Хотя эта связь может показаться логичной и очевидной, исследователи из Университета Вирджинии впервые показали, что иммунная система мышей непосредственно контролирует части мозга, которые отвечают за социальное поведение.

Учёные: Cоциальное поведение человека связано с его иммунитетом

Учёные: Cоциальное поведение человека связано с его иммунитетом

Степень социального взаимодействия связана с интенсивностью производства молекул иммунной системы.

Американские нейробиологи из Медицинской школы Виргинского университета доказали, что социальное поведение и работа иммунной системы взаимозависимы.

Авторы исследования опровергают теорию, согласно которой мозг и приобретенный иммунитет изолированы друг от друга, а иммунная активность в мозгу является признаком патологии.

Свои доводы они подкрепили результатами эксперимента на нескольких видах живых существ, доказывающего, что специализированная молекула иммунной системы,

Защитись от сезонных вирусов

Защитись от сезонных вирусов

Начни с закаливания

Но помните, что делать это нужно постепенно. Сразу обливаться холодной водой на трескучем морозе или составлять компанию румяным моржам, плещущимся в ледяной проруби, не стоит. Лучше начать с 1 минуты прохладного душа и постепенно довести пребывание под холодной водой до 5— 10 минут. Контрастный душ хорошо тренирует организм и к тому же благотворно действует на тонус кожи. Баня с холодной купелью — еще лучше. Одевайтесь всегда по погоде, больше гуляйте на свежем воздухе.

Антибиотики с грядки. Чем полезны лук, чеснок и черемша

Антибиотики с грядки. Чем полезны лук, чеснок и черемша

Чеснок

Главное богатство чеснока – вещество под названием аллиин. Именно оно придаёт чесноку остроту и специфический запах. Сам по себе аллиин не приносит организму особой пользы. Но, как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин – природный антибиотик. Аллицин способен справиться с воспалениями, подавить размножение болезнетворных бактерий, повысить иммунитет и защитить от вирусов и инфекций. Однако, для того чтобы получить этот эффект, чеснок необходимо тщательно измельчить.

Питание и иммунитет: советы

Питание и иммунитет: советы

Ввиду неблагоприятной экологической и экономической ситуации в нашей стране особую актуальность приобретают поиски средств, повышающих устойчивость организма к вредным воздействиям окружающей среды.

С другой стороны, в условиях экономической нестабильности структура питания населения претерпевает существенные изменения в сторону усугубления дисбаланса основных компонентов рациона. Систематические эпидемиологические исследования, проводимые Институтом питания РАМН в различных регионах России в последние несколько лет, свидетельствуют о том, что структура питания населения в значительной степени

Синдром хронической усталости вызывает изменения в работе иммунной системы

Синдром хронической усталости вызывает изменения в работе иммунной системы

У людей, страдающих синдромом хронической усталости, обнаружили изменения в работе иммунной системы, сообщили исследователи из Колумбийского университета, США.

Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили у людей, страдающих синдромом хронической усталости, изменения в уровне цитокинов, которые влияют на работу иммунной системы. Результаты работы являются обнадеживающими, так как можно будет проводить анализы, быстрее ставить диагноз синдрома и назначать лечение, считают специалисты.

Этот нередкий фактор убивает наш иммунитет

Этот нередкий фактор убивает наш иммунитет

Если вы живете в тисках постоянной тревоги о чем-либо, не удивляйтесь что к вам «липнет» каждая инфекция.

Исследователи из Государственного Университета штата Огайо провели испытания воздействия тревоги на здоровье 85 пар, которые были женаты в среднем более 12 лет.

Пары заполнили анкеты о своих отношениях, самочувствии и качестве сна, а так.

Исследователи обнаружили, что у людей с высоким уровнем тревоги в среднем на 11 процентов выше уровень кортизола — гормона,