Новости с меткой иммунитет

4 способа повысить иммунитет

4 способа повысить иммунитет

Не обязательно идти в аптеку за чудо–препаратами, которые обещают повысить наш иммунитет, причем зачастую напрасно.

Для мобилизации защитных сил организма существуют более натуральные способы…

Снизьте уровень стресса. Стресс может быть позитивным – это своего рода тренировка и подготовка к испытаниям. Но постоянный поток стресса вреден для вашего здоровья. Исследования показывают, что стресс может ослабить иммунную систему, и организм будет беззащитен перед болезнями.

Как повысить и укрепить свой иммунитет

Как повысить и укрепить свой иммунитет

Внутри вашего организма есть удивительный и сложный механизм защиты под названием иммунная система. С наступлением холодного времени года наша иммунная система ослабляется, и даже самый здоровый человек может заболеть. Впереди три долгих месяца зимы, и это значит, что вы должны позаботиться о своем здоровье, чтобы не заболеть, и узнать, как повысить иммунитет. Ваша иммунная система подвергается риску, так как вы ежедневно контактируете с многочисленными вирусами, микробами, паразитами и бактериями, которые хотели бы вторгнуться в ваше тело, не говоря уже о возрастающем загрязнении окружающей среды, которое тоже влияет на вас отнюдь не благоприятно.

Как укрепить иммунную систему

Как укрепить иммунную систему

Как помочь своей иммунной системе до того, как безобидная простуда перерастет в хроническую болезнь.

Иммунная система является естественной защитой организма от микроорганизмов. Она обезвреживает чужеродные тела и уничтожает их. В тех случаях, когда иммунная система не справляется, микробы, беспрепятственно попадая в тело, вызывают заболевание. Первым тревожным сигналом о сбое иммунитета станут частые простудные заболевания, хроническая усталость и головные боли.

Как укрепить иммунитет без лекарств

Как укрепить иммунитет без лекарств

Необязательно принимать иммуностимуляторы – без консультации с врачом это даже может быть вредным.

Усилить иммунитет можно естественным путем, чуть–чуть подкорректировав свой образ жизни и изменив привычки.

Ешьте больше антиоксидантов. Введите в свой рацион побольше фруктов и овощей, это поможет вам получить мощную сверхдозу антиоксидантов. Антиоксиданты – это вещества в продуктах, которые защищают клетки нашего организма от воздействия свободных радикалов, молекул, которые способны повредить клетки.

Иммунитет готов к бою

Иммунитет готов к бою

Осень является не только живописной порой, но и периодом простуд. После череды отпусков приходит время сосредоточиться на работе, а психологическое напряжение снижает работу нашей иммунной системы. Световой день сокращается, вследствие чего наш организм недополучает витамина D, а без него другие витамины усваиваются гораздо хуже. Кроме того, с наступлением холодов мы все реже выходим на улицу, что лишает наш организм хорошей порции кислорода. Ситуацию усугубляют ветра, дожди и сквозняки. Вот тут-то нас и накрывает волна вирусных заболеваний и бактериальных инфекций.

Социальная изоляция наносит сильный удар иммунной системе

Социальная изоляция наносит сильный удар иммунной системе

Одиночество — серьезный фактор, способный подорвать работу иммунитета, сообщает Postnoon.com. Оказывается, чувство одиночества инициирует выработку белков, говорящих о наличии воспаления, связанного с ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом 2 типа, артритом, болезнью Альцгеймера, слабостью и снижением работоспособности организма.

Сделанные выводы опираются на ряд исследований, включавших в себя здоровых людей средних лет, имеющих лишний вес, и группу лиц, переживших рак груди.

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Наш телохранитель – иммунитет – просто не готов противостоять холодам и различным инфекциям. Сильная иммунная система при встрече с вирусом мгновенно выработает достаточное количество интерферона, и через 2-
3 дня от насморка, кашля и головной боли не останется ни следа. А неправильное питание, малоподвижный образ жизни и плохие привычки, к сожалению, делают иммунную систему ранимой и беззащитной перед простудой и вирусами.

Значит: пора принимать активные меры.

Укрепить иммунитет: основные правила

Укрепить иммунитет: основные правила

Иммунитет является самой важной функцией нашего организма. Без него жизнь невозможна. Когда иммунитет в норме – живем полноценной жизнью и даже не задумываемся о своем здоровье. И вот как только он снижается, человеческий организм оказывается в плену бесконечных простуд и целого спектра других болезней.

В такие моменты начинаем задумываться над причиной неважного самочувствия, идем на прием к доктору, пока, в конце концов, не находим ответ – сниженный иммунитет.

Укрепление иммунной системы

Укрепление иммунной системы

Иммунитет – одна из важнейших функций нашего организма. Без иммунитета жизнь человека невозможна. Пока он в норме, мы живем полноценной жизнью и не задумываемся о своем здоровье. Но как только он снижается, наш организм попадает в плен бесконечных простуд, гриппа и целого ряда других заболеваний. Тогда мы начинаем искать причину частого плохого самочувствия, посещаем врачей, пока, наконец, не находим ее в снижении иммунитета.

Можно ли укрепить пониженный иммунитет? Безусловно, да. Для этого необходимо время, терпение и серьезное отношение.

Как повысить иммунитет зимой?

Как повысить иммунитет зимой?

В нашем окружении зимой и летом находятся миллионы бактерий, микроорганизмов и вирусов, но при этом мы не всегда заболеваем. И все благодаря нашему надежному защитнику – иммунитету. Иммунная система защищает выполняет ряд важных функций, но основная из них – защита от чужеродных клеток. Если вы заметили, что начали часто болеть, возможно, это свидетельство проблем с иммунной системой.

Зачастую ослабление иммунитета происходит с наступлением зимы Как следствие — мы начинаем болеть, испытывать апатию, снижается трудоспособность. Чтобы защитить свой организм,