Новости с меткой иммунитет

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

Улучшающие иммунитет продукты могут быть вполне доступными. Регулярное употребление хотя бы шести из них эффективно укрепляет здоровье.

Яблоки. Они содержат кверцитин — натуральный флавоноид, обладающий свойством защищать клетки головного мозга от развития разрушительных процессов. Кроме того яблоки служат желанной пищей кишечным микробам, их употребление оздоровляет микрофлору. Если есть яблоки регулярно, бактерии начинают активнее создавать жирные кислоты, идеальные для обеспечения кислотно-щелочного баланса в кишечнике, а также производят вещество бутират, необходимое для питания клеток стенки кишечника.

Натуральный рецепт из доступных компонентов, который поможет вам попрощаться с лекарствами

Натуральный рецепт из доступных компонентов, который поможет вам попрощаться с лекарствами

Мы все мечтаем быть здоровыми, не так ли? А знаете ли вы хоть одного человека, который бы на протяжении многих лет не принимал бы никаких медицинских препаратов? Очень сложно сохранить здоровье, так как мы все окружены большим количеством токсических веществ.

Токсины в воздухе, воде, и даже в нашей пище угнетают нашу иммунную систему. Таким образом, мы не в состоянии бороться с инфекциями, которые поражают наш организм. Но есть некоторые естественные методы, которые наши предки использовали для укрепления иммунитета.

Гриб Чага: поддерживает иммунитет и защищает сердце

Гриб Чага: поддерживает иммунитет и защищает сердце

Выращенный и используемый Северной Европе и России, гриб чага называют «черным золотом». Он обладает противовирусными, антидиабетическими и противовоспалительными способностями. Современные исследования показывают, что у чаги есть многообещающий потенциал как «суперфуда».

Улучшает здоровье кишечника

Заваренный гриб помогает с проблемами пищеварения, регулируя производство желчи — это позволяет лучше расщеплять пищу, особенно жирную, делая питательные вещества более доступными для усвоения.

Как влияют на иммунитет квашеная капуста и другие соленья

Как влияют на иммунитет квашеная капуста и другие соленья

Квашеная капуста, как и другие соленья, не очень популярна в современном мире, когда круглый год доступны свежие овощи. Но именно такие продукты очень полезны, напоминают нам ученые из Кембриджа.
Ферментированные продукты — которые перед употреблением прошли через процесс брожения — чрезвычайно полезны, потому что содержат полезные бактерии.

«От 70 до 80 процентов наших иммунных клеток находятся в кишечнике, — рассказала Элисон Кларк из Британской диетической ассоциации. — Такие продукты, как квашеные овощи, чайный гриб, кисломолочные продукты помогают поддерживать клетки иммунитета».

Грипп или простуда: вирусы одного заболевания дают иммунитет от другого

Грипп или простуда: вирусы одного заболевания дают иммунитет от другого

Британские ученые-вирусологи сделали неожиданное заключение.

Исследователи из Университета Глазго выяснили, что вирусы гриппа и простуды мешают друг другу заражать человека.
Как правило, вирусы гриппа и вирусы, вызывающие простуду, поражают человека примерно в одно и то же время года. Они быстро мутируют, порождая новые штаммы, поэтому защититься от них сложно.

Врач назвал продукты, которые убивают иммунитет

Врач назвал продукты, которые убивают иммунитет

Стало известно, какие продукты могут навредить иммунитету.

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о продуктах, которые способны существенно снизить иммунитет.

По ее мнению, одними из самых вредных продуктов являются алкоголь, животный белок и сахар. Кроме того, сахар может спровоцировать диабет, а также блокирует образование белых кровяных телец

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.

Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами. Ведь очень часто именно дефицит витаминов и питательных веществ является причиной слабого иммунитета и депрессивных состояний.

Иммунитет. Укрепление и восстановление

Иммунитет. Укрепление и восстановление

Это защитный барьер, оберегающий организм человека от воздействия микробов, инфекций и прочих негативных факторов окружающей среды.

Периодически могут возникать состояния, при которых сила иммунитета снижается. В такие моменты возрастают риски возникновения различных заболеваний.
Однако, вполне возможно самостоятельно укрепить и усилить природный иммунитет, чтобы снизить вероятность заражения. Это особенно актуально в холодное время года.

5 мифов об иммунитете, в которые нельзя верить в XXI веке

5 мифов об иммунитете, в которые нельзя верить в XXI веке

Узнайте, какие существующие заблуждения о защитной системе нашего организма могут всерьёз навредить здоровью.
Миф № 1. Прививки не помогут

Введение вакцин в организм человека проводят для того, чтобы обеспечить его защитой от опасных возбудителей. Прививку делают здоровому человеку, чтобы заранее «вооружить» организм средствами борьбы с инфекцией.

После того как в организм попадают компоненты вакцин, запускается тот же механизм, который работает при возникновении инфекции.

2 простых рецепта из имбиря для очищения организма и повышения иммунитета!

2 простых рецепта из имбиря для очищения организма и повышения иммунитета!

Имбирь используют для приготовления целебных чаев, настоев, смесей и даже ингаляций при простудных заболеваниях. Его добавляют в различные блюда для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости болезням. Рекомендуется использовать не сухой порошок, а свежий имбирь – наиболее богатый полезными веществами, советует Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения». Корень имбиря является одним из лидеров среди средств, укрепляющих здоровье и повышающих защитные свойства организма.