Иммунитет не взрослеет, а замещается другим
До и после рождения организм ребенка использует разные иммунные системы. Первая сглаживает конфликт с инфекциями и другими чужаками. А вторая, послеродовая, действует более агрессивно.
Исследователи из Швеции и США под руководством профессора Калифорнийского университета (University of Callifornia) Джеффа Молда (Jeff E.Mold) выяснили, что иммунная система плода не имеет ничего общего с иммунными клетками рожденного ребенка или взрослого человека
Цветная капуста укрепляет иммунитет и нейтрализует вред табака
Ученые описали молекулярно-клеточные механизмы укрепления иммунитета с помощью брокколи и цветной капусты. Оказалось, что вещество из капусты еще и противостоит вредному воздействию табака на организм курильщика.
«Курение – основная причина хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ), — пишут Кристофер Харви (Christopher J. Harvey) и его коллеги из научных центров США. – Высокая смертность пациентов с ХОБЛ связана с инфекционными воспалениями, которым, в том числе, подвержена и дыхательная система курильщиков».
Что мы знаем о герпесе?
Довольно много людей сталкиваются с «простудой» на губах. И вроде бы все знают, что это герпес, и каждый знает, какой препарат ему помогает.
Тем не менее, в народе ходит полно слухов и домыслов об этом вирусе.
За последнее десятилетие количество носителей вируса герпеса значительно возросло. Герпес поражает не только слизистые, это вирус может подобраться и к глазам, и к подбородку, и вылезти в совсем уж неожиданном месте.
Как «прокачать» иммунитет
Опустевшие полки с витаминами в аптеках, лимоны и имбирь почти в каждой продуктовой корзине – верные признаки того, что начался сезон гриппа и простуды.
В этот период идея повысить иммунитет, просто запив таблетку чаем с медом, кажется очень заманчивой. Вот только это не работает.
Почему иммунитет ослабевает
Иммунитет – сложная система, в которую входят органы, отдельные клетки, медиаторы, ферменты и многое другое. Он может страдать при различных патологиях этих структур, но тогда состояние настолько тяжелое, что нужна специализированная медицинская помощь. Чаще всего снижение иммунитета – результат того образа жизни, который ведет человек на протяжении долгого времени. Его нельзя ухудшить за один день, соответственно, и улучшить за такой маленький промежуток не получится.
Как помочь организму
Выделяют несколько факторов, которые влияют на работу иммунной системы, и только постоянная работа над ними поможет повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
Движение. Сюда входят и регулярные занятия спортом, и активность в течение дня. Но важно помнить, что чрезмерные физические нагрузки могут нанести серьезный вред организму. Поэтому во всем нужно соблюдать меру. Занятия 3 раза в неделю по 30-40 минут и ежедневные пешие прогулки не только помогут повысить иммунитет, но и подарят хорошее настроение.
Питание. С пищей мы получаем основную часть витаминов и микроэлементов, которые необходимы для слаженной работы иммунной системы. Разнообразное и сбалансированное питание на регулярной основе поможет предотвратить их дефицит.
Снижение уровня стресса. Все время избегать стрессовых ситуаций очень трудно, вместо этого можно научиться быстро приводить свое состояние в норму. Также изменение мышления поможет меньше обращать внимание на негатив, с которым приходится постоянно сталкиваться.
Режим сна. Сон – физиологическая потребность организма. Продолжительность, обстановка в комнате, время засыпания и пробуждения, пища, съеденная накануне, и другие факторы влияют на его качество.
Отдельно хочется выделить прививки, которые формируют защиту от многих опасных инфекций и их последствий. Но необходимо помнить, что перед вакцинацией нужен медицинский осмотр, поскольку есть состояния, когда процедура противопоказана.
Собственное здоровье – зона ответственности каждого человека.
Грипп и ОРВИ: разный диагноз
Как выявить среди массы насморков, кашлей и повышенных температур угрозу свиного гриппа?
Грипп шагает по стране. И не только грипп, а вместе с ним другие разнообразные респираторные инфекции.
Грипп во время беременности может обернуться шизофренией у ребенка
К разнообразным последствиям заражения гриппом во время беременности добавилось еще одно. И хотя опасность пока выявлена только для макак-резусов, ученые бьют тревогу: грипп может приводить к развитию шизофрении у будущего ребенка.
Заражение вирусом гриппа во время беременности может привести к выкидышу, смерти матери и разным осложнениям. А новые данные подтвердили, что даже заболевание при позднем сроке у беременных обезьян вызывает проблемы с развитием головного мозга у их детенышей.
Дуплекс, что это в новостройке
Зачастую при покупке жилья в новых строениях можно столкнуться с термином, описывающим определенный тип жилого помещения, отличающийся своей уникальной структурой и планировкой. Этот тип жилья представляет собой концепцию двухэтажной квартиры, организованной в формате, порой непохожем на традиционные планы жилых помещений.
Врач Баранова: при дефиците цинка «иммунитет буквально становится безоружным»
Врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова рассказала, как цинк влияет на иммунитет. Об этом она написала в своем блоге.
— Цинк по праву может считаться одним из самых полезных и необходимых для человека веществ, — отметила специалист.
По словам Барановой, цинк влияет на множество процессов
с: врач Кондрахин назвал простой способ профилактики сезонных инфекций
Врач-терапевт Андрей Кондрахин: одним из самых простых способов повысить свою защиту от ОРВИ является проветривание.
Врач Кондрахин назвал простой способ профилактики сезонных инфекций. Таким способом, по его словам, является тщательное проветривание помещений.
В частности, медик рекомендует попробовать открывать окно на ночь.
Терапевт Попова: при большинстве ОРВИ человек заразен пять-семь дней
Важно знать, сколько времени заболевший ОРЗ или ОРВИ человек остается заразным, создавая опасность для окружающих. По словам терапевта Екатерины Поповой, речь может идти о 5-7 днях.
— При обычной простуде максимальное выделение вирусов происходит в первые три дня и снижается к пятому дню. При гриппе — первые пять-семь дней, — отметила медик.
