-
-
Пять или десять: сколько дней длится насморк при простуде, который можно лечить без врача
-
Дешево и сердито. Врачи назвали недорогой и быстрый способ укрепить иммунитет
-
Дешево и сердито. Врачи назвали недорогой и быстрый способ укрепить иммунитет
-
mBio: вирус простого герпеса способен вызвать когнитивные проблемы и тревожность
-
Иммунолог Радаева объяснила, как стресс подстегивает иммунитет
-
Новости с меткой укрепление иммунитета
Ученые опубликовали новый рецепт для укрепления иммунной системы
Университет Южной Калифорнии опубликовал неожиданное исследование. Оказывается, регулярные, но ограниченные по времени периоды голодания, длящиеся не более 4 дней, восстанавливают иммунную систему. У людей повышается уровень лейкоцитов.
Причем, голодание может быть особо эффективным для людей с ослабленной иммунной системой, к примеру, для раковых больных. Также временный отказ от пищи нивелирует побочные эффекты химиотерапии. Во время голодания стволовые клетки, находящиеся в теле, начинают продуцировать лейкоциты, регенерируя всю иммунную систему в целом.
Крыжовник поможет укрепить иммунитет
Крыжовник — ягода, которая поможет тебе обезопасить организм от различных инфекций. Ряд экспериментов показал, что люди, которые имели слабый иммунитет или страдали от каких-либо проблем со здоровьем, стали чувствовать себя лучше благодаря употреблению сока крыжовника на постоянной основе.
Польза:
благодаря своим антибактериальным свойствам, крыжовник помогает организму противостоять различным вирусным заболеваниям
Топ 3 ингредиентов, повышающих иммунитет
Американский ресурс, специализирующийся в области нутрицевтики, составил список натуральных продуктов, которые стимулируют защитные силы нашего организма и таким образом защищают от осенних инфекций.
Эхинацея – этот лиловый цветок является одним из самых узнаваемых лекарственных растений. Метаанализ свидетельствует о том, что эхинацея способна снизить риск заражения простудой почти на 60%. Исследователи из Университета штата Коннектикут обнаружили, регулярный прием эхинацеи в сочетании с витамином С
4 важнейших продукта для иммунной системы
Поддерживать иммунную систему в боевой готовности перед грядущими атаками болезнетворных микробов, вирусов гриппа и ОРЗ помогут определенные продукты питания.
Шампиньоны. Эти грибы богаты микроэлементом селеном и другими антиоксидантами. Дефицит селена в организме связан с увеличением риска заболевания гриппом, а антиоксиданты помогают замедлить процессы старения. Кроме того, в шампиньонах содержится никотиновая кислота и рибофлавин, которые играют важную роль для поддержания защитных сил организма.
Вакцина с золотой пылью стимулирует иммунную систему
Вакцина, которая использует «золотую пыль» для укрепления иммунной системы была разработана учеными.
Как известно, сейчас используют мертвые или неактивные вирусы в качестве вакцины. Но новый метод получил в свое распоряжение наночастицы, для того чтобы имитировать вирус.
В лаборатории был продемонстрирован специфический белок, который находится на поверхности респираторно-синтетического вируса (RSV).
Противопростудная диета: 6 продуктов, повышающих иммунитет
Сейчас самое время, чтобы запастись необходимыми питательными веществами. В холода нашему организму остро необходимы витамины С, А, D, Е, витамины группы В, селен, цинк, пробиотики, флавоноиды, ряд незаменимых аминокислот и клетчатка… Просто нужно каждый день съедать продукты, которые их содержат.
1.Рыба содержит селен – этот минерал помогает белые кровяным клеткам производить белки цитокины, которые способны избавить организм от вирусов простуды и гриппа. Дополнительный бонус от употребления морской рыбы,
Виноград и черника: лучшие помощники иммунитета
Ученые из Орегонского университета в Америке пришли к выводу, что лучшими помощниками организма в противостоянии всем недугам являются красный виноград и черника.
Специалисты рассмотрели, как образом влияют на иммунитет 446 химических соединений. Самые сильные натуральные вещества, которые оказывают стимулирование иммунитета, обнаружены в чернике и красном винограде.
Что есть, чтобы не мерзнуть и не болеть зимой
Правильное питание помогает поддержать иммунитет, настроение и не набирать лишний вес.
Зимой нужно есть реже или чаще, чем летом?
Режим питания в холодное время года не отличается от летнего: 4-5 раз в день, понемногу. Правильный рацион поможет не только не набрать лишний вес, но даже избавиться от ненужных килограммов.
Какие фрукты помогут укрепить иммунитет
Спелая хурма
Замечательный источник множества витаминов, чей оранжевый вид уже вселяет оптимизм и хорошее настроение. Хотя о пользе свойств хурмы сказано уже достаточно, упомянем лишний раз, что этот фрукт является богатым источником калия, магния, фосфора, железа, кальция, марганца, витаминов групп С, В1, В2, РР. Плоды хурмы полезны для нормализации пищеварения, эти фрукты незаменимы для поднятия иммунитета, а также в борьбе с переутомлением, стрессом и неврозами.
Сезон простуд: защити свою семью!
Для того чтобы не стать жертвой ОРЗ, всем членам семьи необходима надежная защита. Сезон холодов может стать приятной порой, если подходить к профилактике простудных заболеваний правильно
Острые респираторные инфекции с приходом холодов проявляют наибольшую активность. Число заболевших ОРЗ неуклонно растет. Мы все пользуемся общественным транспортом, нередко в час пик, большую часть дня делим офисное помещение с сотрудниками, а в выходные посещаем культурные мероприятия и ходим за покупками в многолюдные супермаркеты.
