Новости с меткой укрепление иммунитета

Не хочешь простудиться — правильно питайся

Не хочешь простудиться — правильно питайся

Сезон эпидемий вирусов и прочей простуды сейчас в разгаре, а дальше зима и дело будет только ухудшаться. Сейчас со всех сторон можно услышать про вакцинацию от гриппа для защиты организма. Конечно на сегодняшний момент вакцинация это самый эффективный способ защитить свой организм от вторжения вредоносных вирусов. Но не стоит забывать и о других методах защиты. Казалось бы питание, чем оно может помочь защититься от простуды. А между тем именно с продуктами организм получает как полезные для иммунной системы вещества так и вредные. Например, сахар, любимый продукт всех сластен, он содержится в большинстве продуктов.

Что же все-таки защитит нас от гриппа?

Что же все-таки защитит нас от гриппа?

Как же все-таки максимально защитить себя от сезонных вспышек гриппа и прочих вирусных инфекций. Знать ответ на этот вопрос хотят, пожалуй, все жители земли. Ответов на этот вопрос столь же много, сколько и противоречий. Конечно, можно уподобится герою одного из американских фильмов и поместить себя в стерильный пузырь, но понятно, что это абсурд. Если спросить любого медика по этому поводу, то первым советом будет вакцинация. Пока человечество не придумало более эффективного метода защиты от гриппа. Но даже сами медики признают, что вакцинация не дает полной защиты от вируса.

Закаляйся, если хочешь быть здоров…

Закаляйся, если хочешь быть здоров…

Что будет если человека отправить в холодную сырую погоду погулять босиком, да еще и съесть при этом залпом мороженное? Ответ известен всем, такой несчастный непременно заболеет, и в его арсенале будет как минимум проблемы с горлом и повышение температуры. Но есть такие люди, которые смогут проделать эту процедуру и остаться в нормальной форме, и это даже не «моржи». Все дело в том, что наш организм с течением времени привыкает к определенным условиям. Если человек постоянно употребляет только теплую пищу, ну или пищу комнатной температуры, то при попадании в горло холодных продуктов, происходит переохлаждение и начинается воспаление из-за уже присутствующих в организме бактерий и вирусов.