-
-
Врач рассказал, после каких болезней иммунитет ухудшается надолго
-
Эксперт рассказала, стоит ли прививаться от укусов клещей
-
Врач Умнов: овощи и льняная каша помогут при простуде
-
Врач Умнов: продукты с витамином А помогают выздоравливать при ОРВИ
-
Лечение тропических геморрагических лихорадок. Профилактика геморрагических лихорадок
-
Новости с меткой укрепление иммунитета
Витаминные смеси для крепкого иммунитета: 5 домашних заготовок
Чтобы укрепить иммунитет, нужно полноценно питаться, хорошо отдыхать и правильно закаляться. Также не стоит игнорировать натуральные вспомогательные средства, например – витаминные смеси домашнего приготовления. Мы подобрали для вас 5 вкусных рецептов с ударной дозой полезных веществ.
1. Сухофрукты, орехи, мед
Сухофрукты длительное время сохраняют свои полезные свойства, а значит идеально подходят для домашних заготовок.
Шесть продуктов для укрепления иммунной системы
Исследователи из Гарвардской Школы Общественного Здоровья утверждают: улучшить состояние иммунной системы можно, улучшив обмен веществ в организме. Когда пищеварительная система в норме, организм способен бороться с различными вирусами, которые попадают через пищевод с продуктами.
Чтобы улучшить обмен веществ в организме, не прибегая к применению различных химических препаратов, эксперты предлагают ввести в ежедневный рацион несколько полезных продуктов.
Какие соки самые полезные для иммунной системы
Медики утверждают, что в холодный сезон года от авитаминоза и простуды человека могут защитить не только синтетические препараты, но и полезные фруктовые и овощные соки. Мы решили рассказать, каким напиткам нужно отдать предпочтение зимой. По содержанию микроэлементов и витаминов конкурентов у свежевыжатых соков нет. Кто-то скажет, что куда проще купить поливитаминный комплекс, поскольку на этом можно сэкономить время и деньги. Это абсолютно неверное утверждение.
Боремся с простудой и повышаем иммунитет: топ основных продуктов
Совсем скоро за окном значительно похолодает, а это значит, что начнется череда простудных сезонных заболеваний. Однако стоит помнить, что избавиться от недуга можно не только с помощью таблеток и средств народной медицины, но и употребляя продукты питания, которые способны повысить иммунитет и улучшить самочувствие в холодную погоду.
Все подробности — в нашем сегодняшнем материале.
Во время болезни организму просто необходима львиная доля «хороших бактерий». Они защищают организм от инфекций. Пробиотики содержатся в йогуртах и кефире. Именно поэтому во время недуга следует употреблять данные продукты.
Обычный чай может заменить антибиотики
Ежедневное потребление черного чая способствует снижению риска возникновения сильной диареи и ряда других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такие сведения были представлены недавно учеными из Кардиффского Университета. В ходе исследования выяснилось, что в чае, оказывается, содержатся компоненты, которые уничтожают бактерию Clostridium difficile, весьма опасную для организма человека.
Исследовательская работа предусматривала изучение влияния тридцати трех сортов чая на 79 штаммов патогенов.
Массаж способен укрепить иммунитет
Медики из клиники Седарс-Синай в Лос-Анджелесе доказали, что регулярные сеансы массажа укрепляют иммунитет.
Около месяца специалисты наблюдали за группой людей, которые 1-2 раза в недели посещали сеансы шведского массажа либо терапии, основанной на легких прикосновениях.
По окончании эксперимента было установлено, что у его участников уменьшились боли в спине, понизился уровень беспокойности и усталости.
Природные антибиотики: наши друзья и помощники
Антибиотики – это лекарственные средства, которые подавляют рост живых микроорганизмов. Эти химически созданные лекарственные средства имеют ряд побочных и нежелательных эффектов. Они наносят серьезный удар по микрофлоре желудочно-кишечного тракта, уничтожая без разбора и полезные, и вредные микроорганизмы, вредят слизистой оболочке рта и ЖКТ. Иммунитет от такого лечения серьезно снижается, что вызывает ряд неприятных последствий.
Совсем другое дело-природные антибиотики.
Эфирные масла для иммунитета
Популярность ароматерапии, как способа повысить защитные силы организма, в первую очередь связана с тем, что это путь к здоровью открыт не только для взрослых, но и для детей.
С помощью эфирных масел можно не только укрепить иммунитет, но и ускорить процесс выздоровления, в том случае, если Вас уже подстерегла болезнь. Безусловно, важно понимать, что ароматерапия может быть с успехом использована лишь в случае комплексного подхода к лечению, а не как самостоятельное средства борьбы с заболеванием. А для повышения жизненного тонуса и укрепления иммунных сил организма ароматерапия может оказать огромную услугу.
Топ-5 полезных продуктов при простуде
Всем известно, что во время простуды аппетит пропадает. Правильное и сбалансированное питание поможет быстрее и с наименьшими осложнениями пойти на поправку.
Широко распространено мнение, что во время простуды нужно неограниченно поедать цитрусовые фрукты. Это далеко не правильно. Сок цитрусовых раздражает слизистые оболочки воспалённых органов. Их лучше заменить на яблоки, чёрную смородину, киви. Откажитесь на время болезни от винограда и бананов. Из-за большого содержания в них глюкозы простуда может затянуться.
Бальзам для укрепления иммунитета
Этот бальзам легко делается, но результат от него действительно замечательный.
За короткий прoмежуток времени вы можете значительнo укрепить свой иммунитет.
Возьмите листья алоэ (500 грамм), промойте, просушите и полoжите в холoдильник на 5 дней. Очень важно, чтобы растению былo не меньше трех лет. Так же перед тем как cрезать листики, не пoливайте его две недели.
