-
-
Вирусолог Нетесов дал советы о быстром лечении гриппа
-
Вирусолог Волчков сопоставил опасность гриппа и коронавируса
-
Уролог Гасанов: зловонная моча — симптом «болезненной» инфекции
-
Как быстро проявляются симптомы свиного гриппа после заражения?
-
Мармарис на максималках: сафари, байдарки и далёкие бухты
-
Новости с меткой питание
Иммунитет, его виды и способы поддержания
Важное место в нашей жизни занимает здоровье. Что бы ни болеть, человеку нужен хороший иммунитет, который будет защищать организм. Но что такое иммунитет?
Иммунитет – это защитная система организма, сопротивляемость организма к чужеродным организмам (бактериям, инфекциям, грибкам и вирусам) и их воздействию на наш организм. Иммунитет обеспечивает целостность организма на протяжении всей его жизни.
Пробиотики. Польза или вред?
В современном научном мире точатся споры на тему пользы пробиотиков. Вернее, главный вопрос заключается в том, существует ли она вообще или употребление таких препаратов является бизнесом для производителей и пустой тратой денег для покупателей. В этой статье мы и разберемся, стоит ли следовать всем советам касательно этих добавок, которые так распространены в последнее время.
Что это такое?
Разгрузочные дни. Польза или вред?
Разгрузочные дни по своей сути служат для того, чтобы очистить организм от вредных веществ, так сказать, сделать некую «разгрузку». Польза разгрузочных дней несомненно видна: они постепенно расщепляют жиры в организме, выводят шлаки и токсины и даже ускоряют обмен веществ!
Правила разгрузочных дней
Разгрузочные дни это небольшой и незначительный, но все же стресс для организма, поэтому нужно соблюдать небольшие хитрости и незамысловатые правила, чтобы помочь организму вместе.
Сколько раз должен есть грудничок
Во время кормления грудного ребенка мамы часто задаются вопросом, какой объем пищи должен употреблять грудничок. Вопросы такого характера нужно отбросить в сторону и вспомнить тот факт, что материнское молоко является кладезью полезных веществ и витаминов.
После рождения ребенка маме необходимо сохранять молоко всеми возможными усилиями, потому что имея его в запасе, можно абсолютно не переживать о том, что любимое чадо останется голодным.
Разгрузочные дни для беременных
«Много набрала. Опять за питанием не следишь», — такие вздохи от своего гинеколога слышит почти каждая беременная. И почти каждая самонадеянно машет рукой: раз мне хочется есть, значит, так нужно, а поголодать я успею, когда рожу. Чем ближе к заветной ПДР (примерная дата родов), тем быстрее растет вес. И вот милые пара кило на третьем месяце странно превратились в тяжелые, отвратительные, неповоротливые 20 килограммов на девятом.
Итак, если не получается быть идеальной беременной с идеальным питанием, нужно делать разгрузочные дни. Основное назначение
Молочные продукты занимают одно из ведущих мест в списке самых полезных продуктов
Одним из популярных и часто потребляемых молочных продуктов является сыр. Сыр богат кальцием, витаминами, аминокислотами и цинком. Всего 500 грамм этого продукта содержат столько полезных веществ, сколько содержится в 3 литрах молока. Помимо этого, сыр помогает восстановить утраченные калории, поэтому он полезен для детей и подростков. Известно одно уникальное свойство сыра – влияние на сновидения и нервную систему. А ещё он очень вкусный.
Питание при хронической пневмонии
Исходя из того, что пневмония — это острое инфекционное воспалительное заболевание легких, проявляющееся кашлем с мокротой и лихорадкой, основной целью диетотерапии является уменьшение активности воспалительного процесса и снижение степени интоксикации организма.
В этом случае необходимо полноценное, калорийное питание с повышенным содержанием свободной жидкости. Рекомендуется частое и дробное питание, включающее мясо, рыбу, творог, яйца, фруктовые и овощные соки, клюквенный морс, фрукты и ягоды, чай с лимоном, молоко, кисели и др. при ограничении поваренной соли и рафинированных углеводов.
Диета облегчит симптомы гриппа
Иногда при гриппе совершенно отсутствует аппетит или мы едим то, что нашему организму в этом момент совсем не нужно. В чем проблема? Когда организм борется с вирусами, ему нужна поддержка в этой непростой работе. И главный источник этой поддержки – питание.
Полезные продукты при гриппе
— куриный бульон: угнетает развитие клеток-нейтрофилов, которые вызывают воспаление и заложенность носоглотки;
— чеснок: содержит аллицин, который гибелен для бактерий, грибков и вирусов;
специи (имбирь, корица, горчица, кориандр):
Медики рассказали, как нужно питаться при простудных заболеваниях
Врачи считают, что диета должна строиться с учетом вида инфекции, стадий заболевания, возможных осложнений и сопутствующих патологических процессов
Лечебное питание при острых респираторных заболеваниях направлено на покрытие повышенных энергозатрат, выравнивание обменных нарушений, дезинтоксикацию организма, повышение его защитных сил, стимуляцию секреторной деятельности пищеварительных желез, создание благоприятных условий для быстрой нормализации деятельности пораженных органов и систем.
Зима. Подготавливаем организм к холодам
К зиме нужно готовиться не только покупками шапок, курток и теплых сапог, но и стоит позаботиться о перенастройки организма к зимним холодам.
Во время зимних холодов замедляются все реакции, хуже усваивается пища и катастрофически хочется сладенького, а сладкое как правило это лишние килограммы.
Торты, пирожные, конфеты лучше заменить сытными орехами или медом.
